Personal Website

Persalinan Water Birth

2012-02-14T22:21:00.000-08:00

Oleh: dr. Ryan Saktika Mulyana

Penjabaran
Mendengar kata water birth akan membawa kita pada persepsi suatu metode persalinanan yang dilakukan di dalam air. Kebanyakan dari kita di Indonesia menganggap metode persalinan di dalam air ini merupakan metode yang baru padahal sebenarnya metode persalinan water birth ini sudah dikenal jauh sebelumnya. Metode persalinan water birth ini pertama kali dilakukan di negara Uni Soviet pada tahun 60-an oleh Igor Tjarkovsky, untuk selanjutnya persalinan water birth ini berkembang di Perancis diakhir tahun 1960-an, dan di Amerika Serikat pada tahun 1961.

Apakah Water Birth ?
Secara prinsip, persalinan dengan metode water birth tidaklah jauh berbeda dengan metode persalinan normal di atas tempat tidur, hanya saja pada metode water birth persalinan dilakukan di dalam air sedangkan pada persalinan biasa dilakukan di atas tempat tidur. Perbedaan lainnya adalah pada persalinan di atas tempat tidur, calon ibu akan merasakan jauh lebih sakit jika dibandingkan dengan persalinan menggunakan metode water birth. Ada yang mengatakan persalinan dengan water birth dapat mengurangi rasa sakit hingga mencapai 40-70%.

Metode Water Birth

Pada persalinan dengan metode water birth, calon ibu akan dimasukan ke dalam kolam berisi air hangat pada saat memasuki bukaan ke-enam. Tujuannya agar kulit vagina menjadi tipis dan lebih elastis sehingga akan lebih mudah untuk meregang saat kepala bayi keluar melewati vagina, bahkan dikatakan jika persalinan berjalan lancar maka tidak perlu sampai harus merobek perineum (bibir vagina. Selain itu, air hangat pada kolam juga akan memberikan rasa nyaman, tenang dan rileks, pada keadaan rileks ini tubuh akan melepaskan endorphin (semacam morfin yang dibentuk oleh tubuh sendiri) untuk mengurangi rasa sakit. Air hangat juga mampu untuk menghambat impuls – impuls saraf yang menghantarkan rasa sakit, sehingga membuat persalinan tidak begitu terasa berat.

Pada persalinan dalam air ini, suami juga memiliki peran yang sangat penting di dalam kelancaran persalinan, yaitu dengan melakukan pemijatan pada punggung ibu yang bertujuan untuk memberikan rasa rileks dan nyaman kepada ibu saat persalinan dilakukan di dalam kolam. Persalinan dengan metode water birth ini berlangsung kurang lebih 1-2 jam setelah bukaan keenam dimana pada persalinan biasa membutuhkan waktu hingga 8 jam.

Kemudian setelah bayi lahir maka dokter akan mengangkat bayi ke permukaan air untuk diberikan ASI pertama kali. Kebanyakan ibu kadang merasa khawatir bayi mereka akan tersedak, tetapi sebenarnya hal tersebut tidak akan terjadi karena pada saat bayi sudah berada diluar, bayi tersebut masih bernafas melalui ari – ari dan tali pusat yang masih tersambung ke perut ibu, sehingga tidak akan menjadi masalah bagi bayi yang dilahirkan di dalam air.

Peralatan yang Dibutuhkan Dalam Persalinan Water Birth
Persalinan dengan metode water birth ini juga sudah banyak diterapkan di beberapa pusat kesehatan dan rumah sakit di Indonesia seperti di Jakarta dan Bali. Beberapa peralatan yang diperlukan dalam water birth adalah kolam plastik berukuran cukup besar (diameter 2 meter) dengan benjolan – benjolan dibagian bawahnya agar ibu tidak merosot saat persalinan berlangsung. Ketinggian air di dalam kolam juga harus diatur supaya berada di atas pusar baik saat ibu dalam posisi duduk, jongkok atau tiduran. Posisi saat melahirkan dapat dilakukan sebebas mungkin bisa sambil duduk, menghadap ke belakang atau terserah nyamannya si ibu.

Selain itu juga diperlukan water heater dan termometer untuk menjaga suhu air agar tetap dalam suhu 37ºC. Hal ini bertujuan agar bayi tidak merasakan perbedaan suhu yang ekstrem antara di dalam perut dengan di luar dan agar bayi tidak mengalami hipotermia. Suhu air yang hangat juga menjadi sebab mengapa bayi sesaat setelah dilahirkan di dalam air tidak akan menangis, karena bayi masih merasa berada di dalam kandungan akibat suhu air yang tetap hangat. Air yang digunakan juga air suling yang steril dan tidak mengandung kuman sehingga tidak akan menimbulkan infeksi apabila tertelan.

Yang Harus Diperhatikan Dalam Persalinan Water Birth
Melahirkan di air juga ada batasan dan beberapa pertimbangan medisnya. Berikut adalah beberapa kriteria calon ibu yang tidak diperkenankan untuk melakukan water birth :

Calon ibu yang memiliki panggul sempit,
Bayi lahir sungsang atau melintang
Ibu yang sedang dalam perawatan medis
Ibu yang mempunyai penyakit herpes, sebab virus herpes tidak mati dalam air dan dapat menular kepada bayi yang dilahirkan

Tips persiapan persalinan di dalam air / water birth:

Ada kemauan dan keyakinan untuk melahirkan di dalam air
Mengikuti senam hamil saat kehamilan, agar proses persalinan berjalan lancar
Pastikan kolam yang akan dipakai dalam persalinan adalah kolam yang memenuhi standart untuk water birth, dan yakinkan kebersihan serta sterilitas kolam.
Menyiapkan data lengkap, seperti pemeriksaan laboratorium sebagai salah satu prasyarat mutlak dalam pelaksanaan persalinan di dalam air.

Bagi para calon ibu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan selama masa kehamilan untuk dapat mengetahui metode persalinan apa yang paling sesuai dengan kondisinya.

Sumber :http://sehat-enak.blogspot.com/2010/03/persalinan-water-birth.html

Penyakit Kelamin Pada Wanita

2012-02-14T18:13:00.001-08:00

Jika Anda diduga memiliki masalah yang berhubungan dengan penyakit kewanitaan apakah itu periode mentsruasi yang tidak teratur, masalah hormonal, atau penyakit yang disebakan hubungan seksual (STD), sebaiknya selalu periksakan ke dokter. Ini penting untuk mengetahui gejala yang ditimbulkan dan juga untuk mendapatkan informasi mengenai masalah kesehatan seksual yang banyak wanita hadapi, bagaimana mencegahnya dan bagaimana melindungi diri.

Karena masih ada stigma mengenai kesehatan seksual, banyak wanita menghindari pergi ke dokter padahal penghindaran ini dapat mempengaruhi kesehatan serius termasuk kesuburan. Berikut beberapa penyakit umum yang wanita hadapi dan cara menjamin kesehatan kewanitaan tetap sehat:

HPV
Human Papilloma Virus (HPV) adalah salah satu infeksi virus yang disebabkan oleh hubungan seksual paling umum. Sebagian besar penyakit ini tidak begitu berbahaya tetapi jika test smear nampak tidak normal, dokter akan menyarankan untuk test lab.

Cara untuk mengatetahui HPV adalah dengan cervical smear atau screening kesehatan seksual. Yakinlah untuk memeriksa secara teratur setidaknya satu kali setiap tiga tahun. Berhenti merokok karena penelitian menemukan hubungan antara merokok dan kanker vulva.

PID
Pelvic Inflammatory Disease (PID) mempangaruhi satu dari 10 wanita dan jika dibiarkan akan menyebabkan ketidaksuburan. Gejala yang mungkin timbul pinggul sakit saat hubungan seks, pendarahy ang tidak teratur atau perubahan bau pada vagina. Segera periksa ke dokter jika anda menemukan gejala itu. Penyakit ini dapat dengan mudah disembuhkan dengan antibiotik.

Upaya pencegahan PID adalah lakukan seks yang aman dan memeriksakan secara teratur. Kadang-kadang gejala tidak begitu jelas sampai semua terlambat.

BV
Bacterial Vaginosis adalah salah satu infeksi vagina yang paling umum diantara wanita di usia beranak. Penyakit ini sering dianggap hanya infeksi karena memiliki gejala yang sangat umum dengan infeksi biasa.

Gejala dari ketidakseimbangan bakteri dalam vagina termasuk gatal, aroma amis dan perubahan dalam vagina. Jangan biarkan gejala-gejala tersebut dan yakinlah untuk diperiksa dan disembuhkan dengan baik. Jika dibiarkan, ini akan meningkat resiko berkembang menjadi PID

Penyakit Akibat Seks Oral
Radang Mulut
Seks oral juga dapat menjadi sumber penularan radang mulut bila rongga mulut mengidap suatu penyakit menular seksual. Rongga mulut mungkin mengidap suatu penyakit kelamin kalau melakukan seks oral dengan orang yang sedang mengidap penyakit tersebut. Sebagai contoh, kalau seorang wanita melakukan seks oral terhadap seorang pria yang sedang mengidap gonorea (kencing nanah), maka dapat saja terjadi penularan dari penis ke lapisan mulut bagian dalam atau tenggorok.

Akibatnya wanita itu mengalami radang mulut atau tenggorok karena gonorea. Kalau kemudian wanita itu melakukan seks oral terhadap pria lain yang sehat, pria itu dapat tertular sehingga mengalami gonorea. Namun. kalau rongga mulut tidak mengidap penyakit kelamin, tentu seks oral tidak merupakan sumber penularan.

Kanker Tenggorokan
Beberapa jenis virus yang bisa menyebabkan kanker tenggorokan pada pria atau wanita, dicurigai menular lewat aktivitas seks oral. Dalam sebuah studi yang baru pertama kali dilakukan, para ahli meneliti kaitan antara human papilloma virus (HPV) yang menyebabkan kanker leher rahim dengan kanker oropharyngeal yang menyerang tenggorokan, tonsil dan bagian belakang lidah. Angka kejadian penularan HPV lewat kegiatan oral sex di Amerika Serikat terus mengalami peningkatan sejak tahun 1973. Kini bertambah lagi resiko penularan penyakit lewat seks oral, yakni kanker tenggorokan.

Dulu, banyak disebut orang yang paling rentan terkena kanker tenggorokan adalah mereka yang perokok dan banyak mengkonsumsi alkohol. Namun, rupanya ada faktor lain yang lebih dominan. Orang yang melakukan oral sex berganti-ganti pasangan hingga lebih dari 6 kali mengalami resiko terkena kanker tenggorokan 9 kali lebih tinggi.

Setiap orang harus memastikan bahwa dirinya dan pasangannya bebas dari PMS sebelum melakukan hubungan seksual. Tidak ada penyakit yang ditularkan melalui seks oral yang tidak bisa ditularkan melalui seks dalam bentuk lainnya. Jika seseorang mengidap PMS, maka pasangannya kemungkinan akan tertular apapun bentuk hubungan seks yang mereka lakukan. Singkatnya, hubungan seks diantara pasangan yang sehat adalah aman dan bersih.

Dr. Ferryal Loetan, seorang pakar seksologi juga mengatakan bahwa oral sex yang dilakukan oleh wanita terhadap pria dapat memungkinkan penularan penyakit di dalam tubuh. Sebab di dalam mulut terdapat banyak air liur. Beberapa kuman maupun bakteri memang ada yang tidak tahan dengan zat-zat yang ada di dalam air liur tersebut namun tidak semuanya. Demikian pula dengan berbagai macam jamur termasuk virus yang sering ada di badan manusia. Dimana yang menerima oral mempunyai penyakit, maka dapat saja menularkan penyakitnya kepada yang memberikan oral, begitu pula sebaliknya. Tapi kalau keduanya sehat maka tidak ada masalah.

Sumber : http://sehat-enak.blogspot.com/2009/07/jika-anda-diduga-memiliki-masalah-yang.html

Whitney Houston Meninggal

2012-02-11T21:25:00.001-08:00

Whitney Houston meninggal. Itulah berita yang saya baru saksikan di Insert Transtv. Selanjutnya ditayangkan lagi. Penyebabnya? Narkoba lagi.

Wah, dalam beberapa bulan terakhir, berita buruk akibat narkoba tersiarkan terus. Terakhir, kasus tugu tani itu.

Whitney houston meninggal

Whitney Houston meninggal di Los angeles. Sekretarisnya mengatakan, penyanyi dengan penghargaan 6 grammy awards ini meninggal karena overdosis narkoba. Whitney memang dikenal sebagai pecandu narkoba selama 10 tahun,, berawal setelah cerai dari suaminya Bobby brown.

Whitney houston meninggal

Saya suka mendengar lagu ‘I ‘ll always love you’ yang begitu menyentuh. Dinyanyikan dari hati. Saya ikut prihatin, mengapa meninggalnya karena narkoba. Mudah-mudahan tidak ada lagi artis yang meninggal karena zat terlarang ini.

Hingga saat ini, album whitney sudah terjual sampai 170 juta keping. Wah, bisa anda hitung kekayaannya berapa.

Benar-benar kasus yang menghebohkan. Penyanyi ini meninggal dalam usia 48 tahun, satu hari sebelum acara grammy award.

Whitney houston meninggal

Membuat Biogas dari Kotoran Manusia

2011-04-08T02:02:00.000-07:00

Semakin lama, bahan bakar yang berasal dari fosil seperti minyak bumi, gas, dan, batubara semakin menipis. Sudah pasti bahan bakar ini akan habis. Makanya perlu dicari bahan bakar pengganti yang lebih ramah lingkungan.
Belakangan ini sering dilentingkan pemakaian bahan bakar biogas dari kotoran hewan. Dan lumayan terbukti sih, memang banyak yang memanfaatkan kotoran hewan ini sebagai bahan bakar untuk masak, pengganti gas LPG.
Entah kenapa, pikiran gila ini mencetuskan pemikiran, apakah kotoran manusia bisa jadi penghasil Biogas juga. Logikanya sama. Bentuk dan zatnya hampir sama. Kenapa tidak bisa. itu menurut saya. Bayangkan saja, tiap hari manusia buang air besar. Jutaan ton kotoran manusia diproduksi setiap hari.
Ternyata memang bisa. Ini ada artikelnya. Hehehe, jadi kalau bikin/merencanakan rumah cobalah berpikir ke depan untuk menempatkan septik tank anda ditempat yang tepat dan dalam sistem yang tepat, sehingga bisa saja di masa depan dijadikan sumber pengganti gas bumi (LPG). Hahaha.

Memanfaatkan Kotoran Manusia

May 24, 2008 by djunaedird

Setelah BBM naik, saya lebih banyak di rumah sekarang. Membaca beberapa artikel KOMPAS yang saya kliping, yang sebagian besar belum pernah saya baca secara detil. Setelah membuka beberapa halaman, mata saya tertuju pada tulisan yang dimuat pada hari Kamis, 15 Mei 2008 (Dikembangkan Biogas dari Kotoran Manusia). Nampaknya energi biogas ini perlu terus dikembangkan, karena tak selamanya BBM itu bersahabat dengan kita, khususnya soal harga yang kian hari kian tinggi. Dalam tulisan itu dikatakan bahwa : Energi terbarukan biogas tidak hanya dapat diproduksi di pedesaan dengan bahan baku limbah organik atau kotoran hewan, tetapi juga berpeluang digunakan di wilayah perkotaan. Biogas di perkotaan bisa didapatkan melalui pengelolaan kotoran manusia secara terpadu.
Dari 3.000 kepala keluarga di perkotaan dapat dihasilkan 225 meter kubik biogas atau setara dengan 103,5 kg elpiji setiap hari, yang dapat digunakan untuk memasak 207 keluarga.
Demikian ujar peneliti Balai Teknologi Lingkungan Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) Abdul Kholiq di Pusat Penelitian Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (Puspiptek) Serpong, Tangerang, pada Rabu (14/5). ”Itu tidak hanya memberikan manfaat energi terbarukan, tapi menghasilkan pula pupuk organik dan diperoleh lingkungan dengan air tanah tidak tercemar,” kata Kholiq.
Menurut dia, salah satu daerah yang mengembangkan biogas dari kotoran manusia ada di Yogyakarta. Penggeraknya adalah lembaga swadaya masyarakat (LSM) setempat. Sumbernya dari limbah yang terbatas dari beberapa WC milik warga.
Pengelolaan kotoran manusia secara terpadu untuk menghasilkan biogas di kota-kota besar di Indonesia akan terkendala oleh carut-marunya infrastruktur kota. Menurut Kholiq, kondisi tersebut bisa jadi pelajaran penataan infrastruktur kota-kota baru. Misalnya, kota-kota mandiri seputar Jakarta, seperti Tangerang, Depok, Bekasi, dan Bogor.
Kepala Balai Teknologi Energi BPPT Titiresmi mengatakan, untuk menunjang produksi biogas secara optimal di wilayah perkotaan dan pedesaan perlu melibatkan industri-industri tertentu yang membutuhkannya.
”Pada industri etanol dari singkong di Lampung, Balai Teknologi Energi BPPT sudah menyampaikan rancangan pengolahan limbahnya supaya diolah menjadi biogas,” kata Titiresmi.
Dari industri etanol diperoleh potensi limbah cair sebanyak 100 meter kubik per hari–yang menghasilkan 1.200 meter kubik biogas, setara dengan 744 liter minyak tanah, setara dengan 552 kg elpiji. Satu meter kubik biogas sama dengan 0,62 liter minyak tanah atau 0,46 kg elpiji.
Biogas dari kotoran manusia dihitung, dengan asumsi 1 keluarga terdiri atas 5 orang yang masing-masing menghasilkan kotoran 0,3 kilogram per hari. Dari 3.000 keluarga terkumpul 4.500 kg. Satu kilogram kotoran manusia menghasilkan 0,05 meter kubik biogas. Jadi, total bisa dihasilkan 225 meter kubik biogas, setara dengan 103,5 kg elpiji per hari.
Ketika saya masih mahasiswa dulu, kalau nggak salah 25 tahun yang lalu, dalam suatu kegiatan di pedesaan, bersama dengan Ikatab Mahasiswa Pecinta Alam (Impala) pernah mengenalkan soal biogas dari kotoran manusia. Setelah membaca tulisan itu, saya mencoba mengunjungi situs IMPALA. Ternyata soal biogas ini tak ada di sana. Mungkin dulu arsipnya nggak tersimpan.
Tapi itu nggak penting. Yang penting sekarang adalah, bagaimana agar kotoran kita yang kita produksi setiap hari itu bisa kita manfaatkan dengan optimal. Paling tidak, nantinya, kita tak lagi pusing soal septik-tank atau soal BBM yang selalu saja naik…. naik…. ke puncak gunung……. tinggi…… tinggi…………… sekali……………..

Norman Kamaru, Polisi Gaul dari Gorontalo

2011-04-07T16:39:00.001-07:00

Satu lagi artis dadakan dari Youtube. Norman Kamaru. Seorang anggota
Brimob, berpangkat briptu mendadak terkenal setelah videonya diupload
di youtube.

Di video tersebut dia menyanyi lipsing sebuah lagu India berjudul
Chaiya chaiya. Dia tampak sangat baik dalam berjoget india, meniru
shahruk khan dalam film aslinya.

Setelah diupload di youtube, banyak orang yang tertarik menontonnya
karena unik dan lucu. Bukan apa-apa, polisi sering dianggap sebagai
sosok yang sangar. Tapi di video tampak kalau polisi pun bisa bersikap
humanis juga.

Wah, beruntung juga dia. Sekarang dia dapat banyak undangan ke
media-media. Dipromosikan secara gratis. Mendengar suara aslinya
kayaknya dia berbakat menjadi penyanyi dangdut atau india.

Apakah dia akan banting stir menjadi penyanyi kalau ada yang mau
mensponsorinya? Kita lihat saja nanti

Dr. Amrizal Muchtar
Sangatta, 8 april 2011

--
Amrizal Muchtar

www.symptomsofdiabetes123.co.cc
www.blogdokter.co.nr

Berita Jackie Chan Meninggal di televisi

2011-03-31T02:12:00.000-07:00

Sempat kaget aku saat melihat berita di televisi , yang memberitakan kalau Jackie Chan meninggal. Katanya bukan karena adegan-adegan berbahayanya, tetapi karena kecapean saat promosi film terakhirnya.
Langsung saja saya share ke facebook. Selang beberapa menit kemudian, ada teman yang mengomentari

kalau berita itu hanya HOAX alias bohong. Awalnya aku tidak percaya sama dia. Masa Siaran televisi salah. Ternyata memang benar kalau berita itu hanya HOAX.

Sangat tidak masuk di akalku, bagaimana sebuah stasiun televisi tidak mengkongfirmasi dulu kebenaran berita baru disiarkan. Bisa dituntut stasiun itu karena menyebarkan berita bohong. Saya piker mungkin banyak kejadian kayak gini. Jadi berita di televisi tidak boleh terlalu dipercaya.
Berita kematian Jackie Chan adalah korban Hoax twitter. Sebuah website yang mengaku Yahoo7News, menyatakan bahwa sebuah Rumah Sakit di Los Angeles mengkonfirmasi kematian Jackie Chan setelah terkena serangan jantung saat mempromosikan film terbaru Kungfu Panda 2. Ternyata ini hanya bagian dari perayaan April Mop. Banyak orang mencari-cari cara mengerjain orang lain dengan membuat sensasi. Salah satu cara terpopuler adalah dengan membuat berita-berita kematian para artis..
Dan Ini berhasil. Jutaan orang dibuat penasaran sehingga mencari kebenarannya lewat google.
Untungnya berita itu tidak benar. Saya bersyukur. Karena saya salah satu penggemar Film-film Jackie Chan. Semoga Jackie Chan masih panjang umurnya dan masih bisa memproduksi karya-karya terbaiknya.
Dr. Amrizal Muchtar
Sangatta, 1 April 2011

Buah keben untuk terapi mata

2011-03-29T20:50:00.000-07:00

Khasiat Buah keben hanya omong kosong
Sudah 3 tahun lalu, aku menulis di blog tentang terapi mata minus dengan buah keben. Begitu banyak yang memberi komentar di tulisan ini. Banyak yang marah-marah karena aku belum membalas komentar mereka. Maaf ya, karena baru saat ini punya semangat untuk ngeblog lagi.

Aku ini penderita miopi berat juga. Ukurannya sekitar - 5 kiri dan kanan. Hal ini menyebabkan timbulnya ketergantungan sama kacamata. Ya, sebenarnya bosan juga sih pakai kacamata. Tapi apa mau dikata. Disyukuri aja masih bisa melihat dibandingkan penderita kebutaan.
Saya juga mengambil sisi positifnya saja. Kalau kacamata itu bisa membuat orang kelihatan cerdas (hehehe), dan bisa menjadi pelindung mata dari terpaan angin atau serangga. Ini cukup membantu rasa percaya diri. Positive thinking coy..
Aku sering mencari obat atau setidaknya terapi buat mata minus ini. Sempat juga aku tertarik sama tetes mata herbal yang katanya dari ekstrak buah keben. Saat itu, saya dapat sumbernya dari selebaran dan buku di gramedia.
Saking pengennya sembuh dari mata minus ini, aku nekat beli tetes mata tersebut. Saat itu harganya mahal banget. Sekitar Rp. 400.000,- per botol kecil.
Segera saja aku pakai tetes tersebut secara teratur. Begitu menyesalnya aku beli, karena ternyata hasilnya tidak sesuai harapan. Sama sekali tidak ada hasil berupa penurunan visus mata.
Tapi menyesal kemudian tiada guna. Ya, duit sudah melayang, obatnya juga sudah habis. Itulah resikonya.
O iya, daripada memakai tetes mata ini, ada bagusnya coba obat yang dari innovation store di televisi. Namanya super eye capsul. Agak mahal sih, tapi bekerja kok. Sempat turun visus saya dulu sebesar 1 dioptri.
Ada juga teknik menurunkan visus dengan metode Bates. Cari saja di google. Biasanya ada. Inti dari metode ini adalah melatih otot-otot mata penderita miopi, hipermetropi, astigmat dll. Dengan melatih gerakan otot-otot mata, terbukti bisa mengurangi visus lho.
Selamat mencoba
dr. Amrizal Muchtar
Sangatta, 30 maret 2011

Pernikahan Marshanda dan Ben Kasyafani

2011-03-29T16:21:00.001-07:00

Pernikahan Marshanda dan Ben Kasyafani dilaksanakan di hotel Sofyan Betawi. Akad pernikahan Marshanda dan Ben Kasyafani akan dilaksanakan pada tanggal 2 April jam 11.00 WIB. Sedangkan resepsi pernikahan Marshanda dilaksanakan pada hari Minggu, 3 April 2011 jam 19.00 WIB di Bidakara Assembly Hall, Pancoran, Jakarta Selatan.
Ini cukup mengejutkan, karena sebelumnya Marshanda dan Ben Kasyafani sempat membantah akan melangsungkan pernikahan pada awal tahun ini. Marshanda dan Ben Kasyafani akan mengenakan baju dengan konsep perpaduan muslim Maroko dan adat Minang pada acara resepi pernikahan tersebut.

Jelang pernikahannya, pesinetron Marshanda menggelar acara pengajian di rumahnya. Chacha--sapaan akrab Marshanda-- tampak sudah siap melepas masa lajang di usia yang masih terbilang muda. Dalam acara itu, Chacha didaulat untuk membacakan tiga ayat suci Alquran. Chacha juga membacakan sebuah puisi untuk sang bunda, Rianty Sofyan. Tapi, acara itu digelar tertutup untuk para awak media.

"Acaranya sih kaya gitu aja kaya pengajian biasa. Ada orang dari pengajian yang membimbing. Terus ada bagian aku kasih doa untuk mama, mama kasih doa untuk aku. Nah, bagian itu tuh sedih banget karena bernangis-nangisan," kata pemilik nama Andriani Marshanda itu dalam tayangan Hotshot di SCTV, Jumat (1/4).

Rencananya, prosesi sakral itu akan dilangsungkan di hotel milik keluarga Chacha di kawasan Cikini, Jakarta Pusat, 2 April mendatang. Pernikahan ini pun disebut-sebut menjadi salah satu pernikahan termahal tahun ini karena memakan biaya miliaran rupiah.

"Alhamdulillah semuanya sudah hampir 80 persen. Jadi, nanti dibikin nuansa Maroko Melayu gitu," kata presenter Rina Gunawan, yang ditunjuk sebagai wedding organizer. Perhelatan akbar itu akan mengundang 800 undangan dari berbagai kalangan. Rencananya, Chacha akan menggunakan tujuh busana pengantin mewah nan elegan.

Berbagai persiapan pun telah dilewati Chacha dan calon suaminya presenter VJ MTV Ben Kasyafani. Kedua sejoli itu menjalani fitting atau menjajal gaun pengantin untuk acara pengajian dan foto pranikah. Chacha terlihat anggun dan menawan

Amrizal M.

Sangatta, 1April 2011

Cara beriklan di sini

2011-03-29T03:24:00.000-07:00

Website ini didatangi ribuan orang per bulan. Jadi jika anda punya produk tertentu, akan sangat bagus jika anda memasang iklan anda disini. Hanya Rp. 30.000/bulan. Silahkan hubungi saya lewat email : penjelajahwaktu@gmail.com

Cara upload video youtube dari hape

2011-03-28T06:22:00.000-07:00

Pekan ini saya menemukan kesenangan baru. Membuat video lewat hape nokia dan kemudian menguploadnya di youtube. Setelah lama bergaul dengan youtube, baru saat ini, mengerti bahwa youtube dibuat dengan sistem yang sederhana. Sangat mudah untuk menonton youtube dan sangat mudah untuk mengupload video kita ke youtube.

Apa sih manfaatnya youtube? Saya kaget kalau anda masih menanyakan hal ini. Youtube berisi video-video informasi yang bisa menambah wawasan anda. Jutaan video menunggu anda untuk ditonton. Siap untuk memberikan informasi yang sangat bermanfaat.
Misalnya bagi para dokter umum. Mereka bisa jadi tahu cara-cara melakukan operasi seperti sunat dan lain-lain. Bagi yang mau tahu bikin website, videonya ada di youtube. Dan jutaan informasi lain.
Jika anda juga ingin berbagi ilmu pengetahuan pada semua orang, anda juga bisa mengupload video anda supaya bisa ditonton oleh orang lain.
Kalau mau terkenal pun, anda bisa minta bantuan youtube. Lihat saja fenomena sinta-jojo dan udin sedunia. Berkat youtube, mereka mendapat rezeki undangan nampang di layar kaca yang otomatis menambah pundi-pundi uang mereka.
Bagaimana sih cara upload video di youtube?
Mula-mula tentu saja anda menyiapkan video anda. Paling praktis ya lewat hp. Shooting saja hal-hal menarik di tempat anda. Seperti tempat kerja anda. Video narsis teman-teman anda. Atau apa saja yang menarik.
Untuk menguploadnya, anda bisa memakai cara yang pertama. Terlebih dahulu anda harus mempunyai account gmail. Selanjutnya, anda mencari di situs youtube email youtube yang bisa anda pakai sebagai alamat tujuan.
Video yang anda punya harus anda jadikan sebagai file attachment/lampiran dari email yang akan anda kirim itu. Setelah itu anda lengkapi Subject email dan Isi email anda yang akan menjadi keterangan dari video anda nantinya. Setelah anda mengklik icon SEND atau KIRIM, maka beberapa menit kemudian masuklah video anda di youtube. Ya, sesimple itu saja.
Cara kedua lebih mudah lagi. Login ke youtube dengan memakai username dan password account gmail anda. Selanjutnya anda mencari link upload. Nah anda mengisi yang perlu diisi di situ. Setelah mengklik upload, maka masuklah video anda di youtube. Sangat mudah bukan?
Kalau anda masih tidak mengerti, masuk saja di facebook saya. Dengan senang hati saya akan mengajari anda. Add saya dengan id: dramrizal@yahoo.co.id
dr Amrizal Muchtar
Sangatta, 28 maret 2011

Gaji PNS 2011 naik lagi

2011-03-27T18:59:00.000-07:00

Ikut gembira mendengar kalau pemerintah menaikkan gaji PNS 2011. Ya, walaupun saya bukan PNS, setidaknya banyak teman-teman dan keluarga yang memegang jabatan ini.

Menjadi PNS adalah salah satu pilihan bagi banyak masyarakat Indonesia. Memang ada kelebihan dari status ini yang membuat ribuan orang mendaftar setiap tahunnya. Bahkan ada yang rela membayar jutaan rupiah untuk mendapatkan satu kursi.

Kelebihan PNS adalah adanya jaminan hari tua dari pemerintah berupa jaminan pensiun. Selain itu, PNS adalah jabatan yang mempunyai banyak ‘bonus’ bagi pegawainya. Banyak pegawai PNS yang mendapat kemudahan berupa beasiswa buat sekolah dan lain-lain.

Tahun ini pemerintah menaikkan gaji pegawai negeri sipil sebesar 10-15 persen. Dengan kenaikan itu, gaji pokok PNS akan meningkat mulai dari Rp1,175 juta hingga Rp4,1 juta per bulan.

Kenaikan gaji pokok itu tercantum dalam Peraturan Pemerintah RI Nomor 11 Tahun 2011 tentang Perubahan Ketigabelas atas Peraturan Pemerintah Nomor 7 Tahun 1977 Tentang Peraturan Gaji Pegawai Negeri Sipil.

Selain gaji pokok, PNS juga menerima tunjangan lainnya seperti tunjangan fungsional, tunjangan jabatan, bahkan tunjangan kinerja yang nilainya melebihi gaji pokok. Tunjangan kinerja ini terutama didapatkan pegawai yang bekerja di kementerian yang telah disetujui pelaksanaan reformasi birokrasi-nya.
Menurut Dirjen Perbendaharaan, Agus Supriyanto, tunjangan struktural yang diterima mencapai Rp6 juta untuk eselon I. Total untuk golongan IV e atau setingkat wakil menteri keuangan dapat membawa pulang gaji Rp40 juta.

Berikut ini beberapa rincian kenaikan gaji PNS 2011 dari golongan terendah ke tertinggi:

Pegawai Golongan I a dengan masa kerja 0 tahun Rp1.175.000
Pegawai Golongan I a dengan masa kerja 10 tahun Rp1.346.800
Pegawai Golongan I a dengan masa kerja 26 tahun Rp1.675.200

Pegawai Golongan II a dengan masa kerja 0 tahun Rp1.505.400
Pegawai Golongan II a dengan masa kerja 11 tahun Rp1.749.600
Pegawai Golongan II a dengan masa kerja 21 tahun Rp2.004.900
Pegawai Golongan II a dengan masa kerja 33 tahun Rp2.361.400

Pegawai Golongan III a dengan masa kerja 0 tahun Rp1.902.300
Pegawai Golongan III a dengan masa kerja 10 tahun Rp2.180.300
Pegawai Golongan III a dengan masa kerja 20 tahun Rp2.499.000
Pegawai Golongan III a dengan masa kerja 32 tahun Rp2.943.400

Pegawai Golongan IV a dengan masa kerja 0 tahun Rp2.245.200
Pegawai Golongan IV a dengan masa kerja 10 tahun Rp2.537.300
Pegawai Golongan IV a dengan masa kerja 20 tahun Rp2.949.400
Pegawai Golongan IV a dengan masa kerja 32 tahun Rp3.473.900

Sementara itu, untuk pejabat eselon I, yaitu golongan IV d dan golongan IV e adalah:

Golongan IV d masa kerja 0 tahun Rp2.542.300
Golongan IV d masa kerja 10 tahun Rp2.913.900
Golongan IV d masa kerja 20 tahun Rp3.339.700
Golongan IV d masa kerja 32 tahun Rp3.933.600

Golongan IV e masa kerja 0 tahun Rp2.649.900
Golongan IV e masa kerja 10 tahun Rp3.037.100
Golongan IV e masa kerja 20 tahun Rp3.481.00
Golongan IV e masa kerja 32 tahun Rp4.100.000

Selain gaji, PNS juga diberi beberapa tunjangan. Tunjangan PNS pengertiannya pendapatan sah yang diterima seorang PNS sesuai jabatan dan status.

Jenis Tunjangan PNS :

1. Tunjangan Keluarga yang besarnya untuk Istri/Suami : 10 % dari gaji pokok, sedang anak 2 % dengan maksimal yang dapat diajukan 2 anak.

2. Tunjangan Pangan sebesar nilai beras per 10 kg/orang yang masuk daftar gaji.

Perdirjen Perbendaharaan Depkeu Nomor Per-57/PB/2009 Tanggal 30-11-2009 menetapkan tarif beras sebesar Rp 4.950,- per kg.

Berdasarkan Perdirjen Perbendaharaan Depkeu No 67/PB/2010 tgl 28 Desember 2010, pemberian tunjangan beras dalam bentuk uang ditetapkan menjadi Rp 5.656 /kg. Penetapan harga ini berlaku mulai 1 Januari 2010, sehingga PNS maupun pensiunan akan menerima kekurangan selisih harga.

3. Tunjangan Jabatan, merupakan tunjangan bagi PNS yang diangkat dlm jabatan struktural maupun fungsional

a. Tabel Tunjangan Jabatan Struktural:

No	Eselon	Tunjangan
1	IA	5,500,000
2	IB	4,350,000
3	IIA	3,250,000
4	IIB	2,050,000
5	IIIA	1,260,000
6	IIIB	980,000
7	IVA	540,000
8	IVB	490,000
9	VA	360,000

b. Tunjangan Jabatan Fungsional :

* Fungsional Terampil:

No	Jabatan	Tunjangan
1	Pelaksana Pemula	220,000
2	Pelaksana	240,000
3	Pelaksana lanjutan	265,000
4	Penyelia	500,000

* Fungsional Ahli:

No	Jabatan	Tunjangan
1	Pertama	300,000
2	Muda	600,000
3	Madya	850,000

* Fungsional Profesi:

No	Jabatan	Tunjangan
1	Pertama	325,000
2	Muda	750,000
3	Madya	1,200,000
4	Utama	1,400,000

Kelengkapan Administrasi Tunjab Struktural/Fungsional

Surat Pernyataan Pelantikan (SPP)
Surat Pernyataan Melaksanakan Tugas (SPMT) Jabatan Struktural/Fungsional.
Surat Pernyataan masih menduduki Jab (SPMT) Struktural/Fungsional.
Srt Keputusan Inpassing.
Foto copy SK kenaikan pangkat terakhr
Foto copy ijazah terakhir
Foto copy DP-3 tahun terakhir

4. Tunjangan Umum
Untuk PNS yang tidak mendapatkan tunjangan struktural maupun tunjangan fungsional berhak akan tunjangan umum yg besarnya sbb:

No	Gol	Tunjangan
1	IV	195,000
2	III	185,000
3	II	180,000
4	I	175,000

5. Tunjangan Khusus Papua

Tunjangan Khusus Papua diberikan kepada PNS, Hakim, Anggota TNI/Polri termasuk calon Pegawai Negeri Sipil yang bekerja/bertugas pada daerah Provinsi Papua. Tunjangan ini diatur dalam Keputusan Presiden RI No. 68 Tahun 2002 tanggal 31 Agustus 2002.

6. Tunjangan Risiko

Tunjangan yang diberikan kepada pegawai negeri yang diangkat dan ditugaskan secara penuh di K/L sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan sebagai bentuk kompensasi atas risiko bahaya keselamatan dan kesehatan dalam melaksanakan tugasnya.

Jenis-jenis tunjangan kompensasi kerja antara lain: Tunjangan Bahaya Radiasi bagi PNS di lingkungan BPTN, Tunjangan Bahaya Radiasi bagi Pekerja Radiasi, Tunjangan Resiko Bahaya Keselamatan dan Kesehatan dalam Penyelenggaraan Permasyarakatan, Tunjangan Pengamanan Persandian, Tunjangan Resiko Bahaya Keselamatan dan Kesehatan dalam Penyelenggaraan Pencarian dan Pertolongan bagi Pegawai Negeri di Lingkungan Badan SAR Nasional, Tunjangan Pengelola Arsip Statis bagi PNS di lingkungan Arsip Nasional RI dan tunjangan lain yang sejenis dengan tunjangan kompensasi/bahaya yang ditetapkan dengan peraturan perundang-undangan.

Profil Aliya Rajasa dan Ibas Yudhoyono- Lamaran dan Pernikahan

2011-03-26T01:43:00.000-07:00

Siapa sih Aliya Rajasa yang belakangan ini sering disebut-sebut media? Siapa pula Ibas Yudhoyono alias Edhie Baskoro? Tentunya jawabannya bisa ditebak setelah menelisik baik-baik nama belakang mereka. Yang pertama adalah anak Hatta Rajasa, pemimpin Partai Amanat Nasional. Yang kedua adalah anak presiden RI, Susilo Bambang Yudhoyono.

Belakangan ini santer diberitakan tentang rencana lamaran dan pernikahan mereka.

Aliya Rajasa putri dari Menteri Sekertaris Negara Hatta Rajasa, dikabarkan sudah pacaran dan bahkan sudah dijodohkan dengan Edhie Baskoro, Putra kedua Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY).

Perjodohan Edhie Baskoro (Ibas) dengan Aliya Rajasa diisukan menjadi perjodohan politis yang membumbui hari-hari saat atmosfer perpolitikan nasional menghangat terkait koalisi-koalisi menjelang penentuan calon presiden dan wakil presiden.
Hubungan antara Ibas dan Aliya juga disangkutpautkan sebagai pendorong hubungan semakin dekatnya antara SBY-Hatta di kabinet. Faktor itu juga yang mengeratkan relasi antara Ny Kristiani Herawati Yudhoyono dengan Ny Oktiniwati Ulfa Dariah Rajasa selaku fungsionaris Solidaritas Istri Kabinet Indonesia Bersatu.

Menurut berbagai sumber, Ibas akan segera melamar Aliya. Namun tanggalnya belum jelas akan kapan. Menurut Ibas dan Aliya, lamaran akan digelar antara April sampai Juni di kediaman Hatta Rajasa.

Namun, bulan pelaksanaan resepsi pernikahan mereka sudah pasti. Kata sumber itu, kedua mempelai dan keluarga besar telah menentukan "pernikahan akan dilakukan sekitar akhir November 2011".

Lalu dimana perhelatan akbar itu akan digelar?
Bi2t.Com kutip dari VIVAnews, Ibas rupanya memilih tempat yang berbeda dengan sang kakak, Agus Harimurti Yudhoyono yang menggelar resepsi pernikahan dengan Annisa Pohan di Istana Bogor. Sementara ini, direncanakan Ibas dan Aliya akan bersanding di pelaminan di Istana Cipanas, Jawa Barat.

Usia Ibas dan Aliya terpaut 5,5 tahun. Lahir tanggal 24 November 1980, Ibas kini berusia 31 tahun, sedangkan Aliya tercatat lahir pada 26 April 1986. Aliya juga merupakan pendiri Yayasan Tunggadewi bersama Annisa Pohan, kakak ipar Ibas Yudhoyono.

Amrizal Muchtar

Sangatta, 27 Maret 2011

Tata Cara Sujud Sahwi di kala lupa dalam Shalat

2011-03-22T23:38:00.000-07:00

Sujud sahwi adalah: dua sujud yang dilakukan oleh orang yang shalat untuk menggantikan kesalahan yang terjadi dalam shalatnya karena lupa (sahw).

Banyak orang yang tidak mengetahui sebagian dari hukum sujud sahwi didalam shalat. Banyak diantara mereka meninggalkan sujud sahwi di tempat yang wajib bagi mereka, Sebagian yang lain melakukan sujud sahwi bukan pada saat yang tepat, sebagian melakukannya sebelum salam meskipun pada keadaan dimana mereka harus melakukannya setelah salam; sebagian lain melakukannya setelah salam meskipun sebenarnya ia harus melakukannya sebelum salam. Karenanya sangat penting untuk mengetahui hukum-hukum yang barkaitan dengan sujud sahwi terutama bagi para imam yang diikuti orang-orang di dalam shalat mereka,

Hadits yang berkenaan dengan Sujud sahwi di antaranya yang diriwayatkan Abu Sa'id Al-Khudri, ia berkata, "Rasulullah SAW bersabda, "Apabila salah seorang di antara kalian ragu di dalam sholatnya sehingga ia tak tahu lagi apakah ia sudah melakukan shalat sebanyak tiga rakaat atau empat rakaat, hendaklah dibuangnya keraguan itu dan yang ia yakini, kemudian hendaknya ia sujud sebanyak dua kali sebelum melakukan salam. Sekiranya ia telah melakukan shalat 5 Rakaat, berarti shalatnya telah digenapkan dengan Sujud sahwinya itu. Dan sekiranya ia shalat tepat empat rakaat, dua sujud itu menghinakan bagi Setan." (HR. Ahmad dan Muslim).

Diriwayatkan pula dari Abu Hurairah RA, Nabi SAW bersabda, "Sesungguhnya setan itu masuk di antara anak Adam dan Nafsunya, sehingga ia tidak tahu sudah berapa rakaat ia melakukan shalat. Maka bila seorang di antara kalian mengalami hal demikian, hendaklah ia sujud dua kali sebelum memberi salam." (HR. Abu Ahmad dan Ibnu Majah).

Adapun bacaan Sujud sahwi ialah:

SUBHAANA MAN LAA YANAAMU WA LAA YAS-HU, (Maha Suci Dzat yang tidak pernah tidur dan tidak pernah lupa).

Penyebabnya perlunya dilakukan sujud sahwi ada tiga yaitu : menambahkan sesuatu (az-ziyaadah), menghilangkan sesuatu (an-naqsh), dan dalam keadaan ragu-garu (as-syak).

1.. MENAMBAHKAN SESUATU (Az-Ziyaadah)

Jika seseorang shalat menambahkan sesuatu dengan sengaja dalam berdiri, duduk, ruku, atau sujud, maka shalatnya batal. Namun jika ia melakukannya karena lupa dan tidak ingat atas penambahan tersebut sampai ia menyelesaikan- nya, maka tidak ada sesuatu atasnya kecuali sujud sahwi dan shalatnya menjadi benar. Namun jika ia mengingatnya ketika sedang melakukan penambahan tersebut, maka wajib baginya untuk meninggalkan (membatalkan) penambahan tersebut kemudian melakukan sujud sahwi (yakni di akhir shalat) dan shalatnya menjadi benar.

Contohnya seseorang yang shalat zhuhur lima raka’at, tetapi ia tidak mengingat bahwa ia telah menambah (raka’at) kecuali ketika (ia dalam keadaan) tasyahud. Maka ia harus menyelesaikan tasyahud tersebut lalu melakukan salam kemudian sujud sahwi lalu melakukan salam lagi. Namun jika ia tidak mengingat penambahan tersebut kecuali setelah salam, maka ia harus melakukan sujud sahwi kemudian melakukan salam lagi (ketika ia ingat setelah melakukan salam setelah shalat). Dan jika ia mengingat penambahan tersebut pada saat ia berdiri pada saat raka’at kelima, maka ia harus duduk kemudian tasyahud dan salam, kemudian sujud sahwi lalu salam lagi.

Dalilnya adalah hadits Abdullah bin Mas’ud Radhiyallahu‘anhu yang berkata:

“Nabi shalat Zhuhur lima rakaat, maka seseorang bertanya, “Apakah ada penambahan dalam shalat?” Beliau berkata, “Kenapa begitu?”

Mereka berkata,“Engkau shalat lima (raka’at)”. Maka beliau sujud dua kali setelah salam.”Dalam satu riwayat “…maka beliau melipat kedua kakinya dan menghadap Kiblat, lalu melakukan duasujud, kemudian salam.” (HR Jama’ah)1

SALAM SEBELUM SHALAT SEMPURNA

Salam sebelum shalat sempurna adalah penambahan di dalam shalat. Maka barangsiapa yang salam sebelum menyempurnakan shalat secara sengaja, maka shalatnya batal.

Namun jika hal tersebut dilakukan karena lupa atau ia tidak ingat sampai waktu yang lama maka ia harus mengulangi shalatnya kembali. Jika ia mengingatnya sesaat kemudian, misalnya setelah dua atau tiga menit kemudian, maka ia harus menyempurnakan shalatnya lalu salam dan kemudian sujud shawi dan melakukan salam lagi.

Dalilnya adalah hadits Abu Hurairah

“Bahwasannya Nabi shalat Dzhuhur atau Ashar bersama mereka dan melakukan salam setelah dua raka’at. Kemudian beliau memisahkan diri dengan cepat ke salah satu pintu masjid, dan orang-orang berkata bahwa shalat telah diqashar. Sementara itu Nabi berdiri di samping

sebatang kayu yang ada di dalam masjid, berandar padanya seolah beliau sedang marah. Maka salah seorang berdiri dan berkata, “Ya Rasulullah, apakah engkau lupa atau shalat telah diqashar?” Nabi _ berkata: “Aku tidak lupa dan shalat tidak diqashar” Maka laki-laki

tersebut berkata, “Tidakkah engkau telah lupa?” Nabi _ berkata kepada para sahabat: “Apakah ia berkata benar?” Mereka menjawab: “Ya.” Maka Nabi _ kembali dan melakukan shalat yang tersisa dan kemudian salam, lalu beliau sujud dua kali, kemudian melakukan salam.” (Mutafaq alaihi).

Dan apabila Imam salam sebelum menyempurnakan shalatnya dan ada sebagaian makmum yang tertinggal sebagian shalat dan berdiri untuk menyelesaikan bagian shalat yang tertinggal, dan kemudian imam ingat bahwa ada sesuatu yang tidak sempurna dalam shalatnya yang harus disempurnakannya, kemudian ia berdiri untuk menyempurnakannya, maka dalam keadaan ini makmum yang telah berdiri untuk menyempurnakan bagian shalat yang tertinggal memiliki pilihan antara melanjutkan melaksanakan apa yang terlewatkan oleh mereka dan melakukan sujud sahwi; dan (atau) kembali mengikuti imam – dan melakukan salam untuk menyelesaikan bagian shalat yang terlewatkan – dan kemudian sujud sahwi setelah melakukan salam, dan ini lebih sesuai dan lebih berhati-hati.

Baca selanjutnya disini

Jadwal Motogp 2011 | Sejarah Motogp

2011-03-21T18:35:00.000-07:00

Motogp 2011 sudah mulai lagi. Para penggemar tentu tidak ingin melewatkan tayangan ini. Bagi yang mau melihat jadwal motogp 2011, bisa melihat jadwal berikut ini :

Inilah jadwal MotoGP 2011:

March 20: Qatar (Losail)
April 3: Spain (Jerez)
April 24: Japan (Motegi)
May 1: Portugal (Estoril)
May 15: France (Le Mans)
June 5: Catalunya (Barcelona)
June 12: Britain (Silverstone)
June 25: Holland (Assen)
July 3: Italy (Mugello)
July 17: Germany (Sachsenring)
July 24: United States (Laguna Seca)
Aug 14: Czech Republic (Brno)
Aug 28: Indianapolis (Indianapolis)
Sept 4: San Marino (Misano)
Sept 18: Aragon (Alcaniz)
Oct 16: Australia (Phillip Island)
Oct 23: Malaysia (Sepang)
Nov 6: Valencia.

Bagaimana sih awal mula motogp. Anda bisa membaca tulisan berikut ini yang dikutip dari Wikipedia.

Grand Prix Sepeda Motor mengacu pada kelas puncak dari balap motor, saat ini terbagi dalam tiga kelas mesin yang berbeda: 125cc, Moto2 dan MotoGP (800cc-untuk musim 2007). Motor-motor yang digunakan di MotoGP adalah motor yang dibuat khusus untuk balapan, dan tidak dijual untuk umum. Hal ini berlawanan dengan beberapa balapan kategori produksi, seperti World Superbike, yang melombakan versi modifikasi dari motor-motor yang tersedia untuk umum. MotoGP ditayangkan di Trans7 (dulu TV7) sejak 2002 hingga sekarang. Sebelum di TV7, MotoGP ditayangkan di ANteve pada 1993 hingga 2001.

Sejarah

Kejuaraan dunia untuk balap motor pertama kali diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme (FIM), pada tahun 1949. Pada saat itu secara tradisional telah diselenggarakan beberapa balapan di tiap even untuk berbagai kelas motor, berdasarkan kapasitas mesin, dan kelas untuk sidecars (motor bersespan). Kelas-kelas yang ada saat itu adalah 50cc, 125cc, 250cc, 350cc, dan 500cc untuk motor single seater, serta 350cc dan 500cc untuk motor sidecars. Memasuki tahun 1950-an dan sepanjang 1960-an, motor bermesin 4 tak mendominasi seluruh kelas. Pada akhir 1960-an, motor bermesin 2 tak mulai menguasai kelas-kelas kecil. Di tahun 1970-an motor bermesin 2 tak benar-benar menyingkirkan mesin-mesin 4 tak. Pada tahun 1979, Honda berusaha mengembalikan mesin 4 tak di kelas puncak dengan menurunkan motor NR500, namun proyek ini gagal, dan di tahun 1983 Honda bahkan meraih kemenangan dengan motor 500cc 2 tak miliknya. Pada tahun 1983, kelas 350cc akhirnya dihapuskan. Kelas 50cc kemudian digantikan oleh kelas 80cc di tahun 1984, tetapi kelas yang sering didominasi oleh pembalap dari Spanyol dan Italia ini akhirnya ditiadakan pada tahun 1990. Kelas sidecars juga ditiadakan dari kejuaraan dunia di tahun 1990-an, menyisakan kelas 125cc, 250cc, dan kelas 500cc.

GP 500, kelas yang menjadi puncak balap motor Grand Prix, telah berubah secara dramatis pada tahun 2002. Dari pertengahan tahun 1970-an sampai 2001 kelas puncak dari balap GP ini dibatasi 4 silinder dan kapasitas mesin 500cc, baik jenis mesin 4 tak ataupun 2 tak. Akibatnya, yang mampu bertahan adalah mesin 2 tak, yang notabene menghasilkan tenaga dan akselerasi yang lebih besar. Pada tahun 2002 sampai 2006 untuk pertama kalinya pabrikan diizinkan untuk memperbesar kapasitas total mesin khusus untuk mesin 4 tak menjadi maksimum 990cc, dan berubah menjadi 800cc di musim 2007. Pabrikan juga diberi kebebasan untuk memilih jumlah silinder yang digunakan antara tiga sampai enam dengan batas berat tertentu. Dengan dibolehkannya motor 4 tak ber-cc besar tersebut, kelas GP 500 diubah namanya menjadi MotoGP. Setelah tahun 2003 tidak ada lagi mesin 2 tak yang turun di kelas MotoGP. Untuk kelas 125cc dan 250cc secara khusus masih menggunakan mesin 2 tak.

Balap untuk kelas MotoGP saat ini diselenggarakan sebanyak 17 seri di 15 negara yang berbeda (Spanyol menggelar 3 seri balapan). Balapan biasa digelar setiap akhir pekan dengan beberapa tahap. Hari Jum’at digelar latihan bebas dan latihan resmi pertama, kemudian hari Sabtu dilaksanakan latihan resmi kedua dan QTT, di mana para pembalap berusaha membuat catatan waktu terbaik untuk menentukan posisi start mereka. Balapan sendiri digelar pada hari Minggu, meskipun ada seri yang digelar hari Sabtu yaitu di Belanda dan Qatar. Grid (baris posisi start) terdiri dari 3 pembalap perbaris dan biasanya setiap seri balap diikuti oleh sekitar 20 pembalap. Balapan dilaksanakan selama sekitar 45 menit dan pembalap berlomba sepanjang jumlah putaran yang ditentukan, tanpa masuk pit untuk mengganti ban atau mengisi bahan bakar. Balapan akan diulang jika terjadi kecelakaan fatal di awal balapan. Susunan grid tidak berubah sesuai hasil kualifikasi. Pembalap boleh masuk pit jika hanya untuk mengganti motor karena hujan saat balapan.

Organisasi dalam MotoGP

Kesuksesan Balap MotoGP tidak terlepas dari organisasi-organisasi yang terlibat di dalamnya Beberapa organisasi yang tergabung dalam komisi Grand Prix antara lain FIM, Dorna, IRTA, dan MSMA.

FIM (Federation Internationale de Motocyclisme) merupakan badan tertinggi di dunia yang mengurusi hal-hal seputar sepeda motor. FIM yang berdiri pada tahun 1904 ini tidak hanya mengurusi balap motor, tetapi juga menjadi pengawas motor-motor produksi yang dijual masal, terutama soal keamanan dan kelayakan. Dalam kegiatan balap motor, FIM adalah badan yang mengurusi dan bertanggung jawab mengenai regulasi dan teknis pelaksanaan balapan, juga mengenai status, taraf, dan kriteria dari sebuah kejuaraan balap motor.

Dorna adalah organisasi penyelenggara balapan MotoGP, atau dengan kata lain Dorna adalah promotor kejuaraan MotoGP. Dorna bertanggung jawab terhadap kualitas event dan juga mengurusi sponsor event.

IRTA (International Road racing Team Association), anggota organisasi ini terdiri dari tim-tim yang mengikuti balapan MotoGP. Organisasi ini berfungsi untuk menyalurkan aspirasi tim dan para pembalap yang tergabung di dalamnya. Dengan organisasi inilah pembalap dapat memberikan masukan dan menentukan hak-hak dan kepentingannya, antara lain nilai kontrak, keamanan dan kelayakan sirkuit.

MSMA (Motor Sport Manufacturer Association) merupakan organisasi dalam MotoGP yang terdiri dari pabrikan-pabrikan motor yang mengikuti kejuaraan MotoGP, seperti Honda, Yamaha, Ducati, Suzuki, Kawasaki, dan pabrikan lainnya. Fungsi dari organisasi ini antara lain memutuskan peraturan teknis mengenai regulasi motor bersama dengan organisasi lain yang tergabung di komisi Grand Prix.

Karier Pembalap

Terdapat penjenjangan karier bagi para pembalap yang turun di balap motor dunia, apabila seorang pembalap cukup berprestasi ia akan direkrut oleh tim yang ada dikelas berikutnya dari kelas 125cc, kelas 250cc, kemudian kelas puncak MotoGP. Pembalap yang turun di kelas 125cc sendiri berasal dari pembalap yang berprestasi di kejuaraan regional atau nasional di negaranya masing-masing, seperti All Japan road racing di Jepang, ataupun kejuaraan Eropa.

Para pembalap yang turun di kelas puncak MotoGp berasal dari beberapa kejuaraan. Selain berasal dari kelas 250cc seperti Valentino Rossi,Marco Melandri, Daniel Pedrosa, ada pula pembalap yang berasal dari AMA Superbike seperti Nicky Hayden, dari British Superbike seperti Shane Byrne, juga dari World Superbike seperti Noriyuki Haga, Colin Edwards, Troy Bayliss, Neil Hodgson, Ruben Xaus dan Chris Vermeulen. Banyaknya para pembalap yang berasal dari superbike ini tidak terlepas dari berubahnya kelas puncak GP motor yang membolehkan penggunaan motor bermesin 4 tak 990cc pada tahun 2002, setelah sebelumnya hanya mesin 2 tak 500cc yang boleh digunakan.

Spesifikasi

Setiap peraturan mengenai tiap-tiap kelas balapan dibentuk oleh FIM sebagai organisasi yang berwenang melakukannya. FIM membentuk dan mengeluarkan peraturan-peraturan baru yang dipandang sesuai dengan perkembangan balapan. Pada permulaan era baru MotoGP di tahun 2002, motor bermesin 2 tak 500cc dan 4 tak 990cc dibolehkan untuk digunakan dalam balapan. Kedahsyatan tenaga dari motor bermesin 4 tak yang mengungguli motor bermesin 2 tak menyingkirkan seluruh mesin 2 tak dari persaingan, dan musim-musim balap selanjutnya tidak ada lagi motor 2 tak yang digunakan.

Pada tahun 2007, FIM akan memberlakukan peraturan baru bahwa motor-motor MotoGP akan dibatasi menjadi 4 tak 800cc. Alasan yang dikemukakan dari pengurangan kapasitas silinder mesin ini adalah untuk meningkatkan keamanan pembalap, mengingat tenaga dan kecepatan puncak yang dihasilkan mesin-mesin MotoGP telah meningkat secara drastis sejak 2002. Rekor kecepatan MotoGP saat ini adalah 347,4 km/jam yang dicetak oleh Loris Capirossi dengan motor Ducati di sirkuit Catalunya, Barcelona pada tahun 2004. Sebagai perbandingan rekor kecepatan F1 saat ini adalah 369,9 km/jam yang dicetak oleh Antonio Pizonia dengan mobil BMW, di sirkuit Monza di tahun 2004.

Keputusan pilihan untuk membatasi kapasitas mesin menjadi 800cc (daripada dengan metode pembatasan tenaga lain, seperti pengurangan jumlah gir transmisi yang diizinkan) menurut para pengamat MotoGP sangat menguntungkan Honda. Honda menggunakan mesin lima silinder, dan hanya perlu mengurangi satu silinder untuk membenahi mesin mereka agar sesuai regulasi yang baru, sementara pabrikan lainnya harus mendesain ulang seluruh mesin mereka. Pembatasan menjadi 800cc juga menimbulkan kontroversi bahwa sepertinya saat ini motor yang digunakan dalam kejuaraan Superbike 1000cc menjadi yang tercepat dalam balapan motor sirkuit di seluruh dunia.

Mesin yang digunakan dalam kelas 125cc dibatasi sebanyak satu silinder dan dengan berat minimal 80 kilogram, sementara untuk kelas 250cc dibatasi sebanyak dua silinder dengan berat minimal 100 kilogram.

Motor-motor untuk kelas MotoGP dibolehkan menggunakan mesin dengan jumlah silinder antara tiga sampai enam silinder, dan terdapat variasi dalam pembatasan berat tergantung jumlah silinder yang digunakan. Ini disebabkan sebuah mesin dengan silinder yang lebih banyak, tenaga yang dihasilkan juga lebih besar, dan batasan berat meningkat. Pada tahun 2006 mesin-mesin yang digunakan di MotoGP adalah mesin empat dan lima silinder. Honda menggunakan lima silinder, sementara Yamaha, Ducati, Kawasaki, dan Suzuki menggunakan empat silinder.

Motor-motor yang digunakan dalam Grandprix motor dibuat tidak hanya untuk balapan saja, tetapi juga sebagai ajang unjuk kekuatan dan kemajuan teknologi antar pabrikan. Sebagai hasilnya seluruh mesin-mesin MotoGP dibuat dengan menggunakan material yang sangat mahal dan ringan seperti titanium, dan carbon-fiber-reinforced plastic. Motor-motor tersebut juga menggunakan teknologi yang tidak tersedia untuk konsumsi umum, misalnya adalah perangkat elektronik yang canggih termasuk telemetri, engine management systems, kontrol traksi, rem cakram karbon, dan teknologi mesin modern yang diadopsi dari teknologi mesin mobil F1.

Jika motor-motor yang dipakai di kelas MotoGP hanya dilombakan di tingkat kejuaraan dunia, motor-motor yang digunakan di kelas 125cc dan 250cc relatif lebih terjangkau. Harga sebuah motor 125cc kurang lebih sama dengan sebuah mobil. Motor-motor ini sering digunakan dalam kejuaraan balap motor nasional di seluruh dunia.

Satu dari beberapa tantangan utama yang dihadapi para pembalap MotoGP dan Insinyur motor MotoGP adalah bagaimana untuk menyalurkan tenaga mesin yang luar biasa – lebih dari 240 dk (179 kW), melalui titik kontak dua buah ban dan permukaan aspal sirkuit dengan lebar hanya sekitar lengan manusia. Sebagai perbandingan mobil F1 menghasilkan lebih dari 950 dk (700 kW) tetapi dengan empat buah ban, sehingga memiliki titik kontak permukaan dengan aspal sepuluh kali lebih lebar dari motor MotoGP.

Spesifikasi mesin

* Konfigurasi: 4-silinder (Kelas MotoGP dan Moto2), 1-silinder (Kelas 125cc)
* Kapasitas: 800 cc (Kelas MotoGP), 600 cc (kelas Moto 2), 125 cc (kelas 125 cc).
* Katup: 16-katup (MotoGP dan Moto2),
* Kerja katup: DOHC, 4-katup per silinder (MotoGP dan Moto2) .
* Bahan bakar: Tanpa timbal (tidak ada bahan bakar kontrol), 100 oktan.
* Pasokan bahan bakar: Injeksi bahan bakar.
* Aspirasi: Aspirasi normal.
* Kekuatan: Kira - kira 250 atau 225 dk.
* Pelumasan: Basah.
* Maksimum/minimum putaran mesin: 17500 - 18000 Rotasi per menit.
* Pendingin: Pompa air tunggal.

Perubahan regulasi terbaru

Pada tahun 2005, sebuah peraturan baru untuk MotoGP telah diberlakukan yaitu flag-to-flag. Sebelumnya, jika sebuah balapan dimulai dengan start dalam kondisi sirkuit kering dan hujan turun, pembalap terdepan dapat mengangkat tangan untuk menghentikan lomba, demikian juga dengan para ofisial mengibarkan bendera merah untuk menghentikan balapan, kemudian balapan dimulai lagi dengan menggunakan ban basah. Sekarang jika hujan turun saat balapan tidak ada lagi bendera merah, para pembalap langsung menuju pit untuk mengganti ban sesuai kebijakan tim.

Pada tahun 2007, kelas MotoGP diturunkan kapasitas mesinnya, menjadi 800cc.

Pada tahun 2010, kelas MotoGP diberlakukan pembatasan mesin 6 mesin untuk 1 musim.

Pada tahun 2010, kelas 250cc digantikan kelas moto2 dengan mesin prototipe 4 tak 600cc.

dr. Amrizal Muchtar

Sangatta, 23 Maret 2011

Cara posting lewat email dari hape

2011-03-21T05:52:00.000-07:00

Aku mau buktikan. Apa bisa posting blog lewat hape nokia e71 ini. Caranya cukup kirim email ke alamat blog anda.

Dr. Amrizal Muchtar
www.amrizal.com
Sangatta, 21 maret 2011

Metode Sunat Laser, Cauter, dan SmartKlamp - Video

2011-03-19T17:16:00.000-07:00

Sunat adalah kewajiban bagi semua umat muslim Laki-laki. Kewajiban ini dimulai dari zaman Nabi Ibrahim A.S. Saat itu beliau disunat pada umur 90 tahun.
Wah syukur-syukur kita sebagian besar disunat pada usia kanak-kanak ya. jadi tidak terlalu malu. Ayo siapa yang belum sunat! :)
Btw, ada beberapa metode sunat nih yang populer. Ada sunat biasa, sunat Cauter, dan sunat smartklamp.

Sunat Cauter sering disalahartikan sebagai sunat Laser. Padahal sunat laser sangat berbeda dengan sunat cauter. Sunat laser menggunakan Sinar Laser yang berasal dari CO2. Sedangkan sunat cauter menggunakan pemanas semacam solder listrik.
Supaya lebih jelas bisa dilihat video sunat laser di bawah ini.

Kalau diperhatikan, kayaknya ngeri banget pakai metode sunat ini. Salah-salah penisnya pasien ikut terpotong. Saya tidak merekomendasikan. :p
Metode sunat cauter jauh lebih baik. Lihat video disini

Nah, ada juga metode sunat yang jauh lebih aman dan praktis lagi. Namanya smartklamp. Lihat videonya di sini

dr. Amrizal Muchtar
Sangatta, 21 Maret 2011

Cara Baca Kitab AlQuran lewat Hape

2011-03-19T01:29:00.000-07:00

Teknologi yang modern semakin mempermudah umat Islam untuk beribadah khususnya membaca Alquran. Sekarang sudah banyak tersedia aplikasi-aplikasi alquran dan terjemahannya di hape. Sebagai muslim yang baik, anda perlu tahu cara baca quran/kuran lewat hape.

Saya pun menikmati aplikasi ini. Alangkah mudahnya baca quran dimanapun dan kapanpun lewat Hp. Kebetulan hape saya adalah Nokia E71 yang berbasis Symbian S60. Di Internet banyak sekali tempat-tempat untuk mendownload aplikasi ini. Salah satunya adalah www.getjar.com

Sebelum mendownload, anda terlebih dahulu harus mensetting jenis hape anda di pojok kanan atas. Selanjutnya anda bisa melakukan pencarian di kolom pencarian dengan kata kunci Quran atau Terjemahan Quran atau yang sejenis dengan itu. Tentu anda bisa pikir sendiri

Selanjutnya downloadlah. Anda bisa download lewat hape langsung dan bisa juga didownload dulu via komputer kemudian ditransfer ke hape.
Jadi tunggu apa lagi, ayo kita manfaatkan hape kita buat beribadah, bukan Cuma buat bersenang-senang saja.

Berikut link yang bisa dipakai

http://www.getjar.com/mobile/13742/terjemah-alquran-lengkap-for-nokia-e71/
http://www.getjar.com/mobile-all-applications-for-nokia-e71/terjemahan/?o=bestmatch
http://www.getjar.com/mobile-all-applications-for-nokia-e71/quran/?o=bestmatch

dr.Amrizal Muchtar
Sangatta, 20 Maret 2011

Bencana Nuklir di Jepang membatalkan Proyek PLTN

2011-03-18T03:18:00.000-07:00

Teknologi nuklir ibarat dua sisi mata pisau yang sama tajamnya. Sisi yang pertama, teknologi nuklir sangat bisa membantu kehidupan suatu Negara dalam banyak bidang seperti memenuhi kebutuhan energi listrik, dan rekayasa bibit pertanian. Sisi yang lain, teknologi nuklir sangat bisa mematikan, jika tidak mampu dikendalikan oleh manusia.

Dua sisi ini sementara berlangsung di Jepang. Sejak dilanda gempa dan tsunami 11 maret 2011 lalu, salah satu reactor nuklir di Jepang mengalami kerusakan sehingga menimbulkan bencana nuklir di Jepang. Kita tahu bersama beberapa reactor beberapa hari lalu meledak dan menyebarkan debu-debu radioaktif ke udara.
Radiasi dari debu-debu radioaktif ini sangat mematikan bagi manusia jika kadarnya melebihi ambang batas. Dan itu sudah terjadi saat ini dimana radiasi yang terjadi jauh melebihi yang seharusnya. Radiasi yang berlebihan sudah pasti bisa menyebabkan penyakit akut yang mematikan seperti kanker, penyakit tiroid, seperti yang terjadi pada bencana nuklir di Chernobyl, Rusia.
Adanya bencana nuklir di Jepang membuat Negara-negara yang berencana membuat pembangkit listrik tenaga nuklir di beberapa Negara seperti Indonesia, Malaysia,Thailand, dan Vietnam berpikir ulang. Negara-negara ini mengkhawatirkan keselamatan pembangunan PLTN di Negara-negaranya yang rawan terhadap bencana alam.
PT PLN sendiri ternyata juga ikut meninjau ulang proyek PLTN ini.
"Daripada nuklir, lebih baik PLN mengembangkan energi alternatif lain yang sudah ada di depan mata," ujar Direktur Bisnis dan Manajemen Risiko PLN Murtaqi Syamsuddin ketika berbincang dengan wartawan di Kampung Sumber Alam, Garut, Jawa Barat (19/3/2011).
Hal ini juga senada dengan pernyataan dari Dirjen Energi Baru Terbarukan dan Konservasi Energi Kementerian ESDM, Luluk Sumiyarso yang beberapa hari sebelumnya mengatakan, bahwa memang lebih baik Indonesia concern ke energi panas bumi, tenaga air, bahan bakar nabati, dan sebagainya yang sudah ada di depan mata untuk dikembangkan.
Saya secara pribadi juga mendukung ditundanya proyek PLTN ini karena saya rasa teknologi dan kemampuan bangsa Indonesia untuk menjamin keselamatan program ini masih rendah. Jepang saja yang sudah sedemikian maju bisa morat-marit dalam mengendalikan teknologi nuklirnya apalagi Indonesia.
Masih banyak kok energi-energi lain yang bisa dimanfaatkan untuk menjadi Listrik.

Keyword : Bencana nuklir di Fukushima Jepang, Nuklir di Jepang 2011, tragedi nuklir Jepang, bencana nuklir dan tsunami,

Dr. Amrizal Muchtar
Sangatta 18 Maret 2011

Jadwal ATLS 2011

2011-03-17T23:36:00.000-07:00

Berikut ini jadwal pelaksanaan kursus ATLS selama tahun 2011 di seluruh Indonesia :

————————————————————————————————————————————————–

Januari 2011 :

7 – 9 Januari 2011 : RS Dr. Soetomo (Surabaya), RS Dr.Sardjito (Yogyakarta)
14 – 16 Januari 2011 : Pusdiklat ATLS (Jakarta)
22 – 23 Januari 2011 : RS Dr.Moh.Hoesin (Palembang), RS Sanglah (Denpasar)
28 – 30 Januari 2011 : RS Hasan Sadikin (Bandung), RS Dr.Wahidin (Makasar)

————————————————————————————————————————————————–

Februari 2011 :

4 – 6 Februari 2011 : RS Dr. Kariadi (Semarang), RS Putri Hijau
11 – 13 Februari 2011 : Pusdiklat ATLS (Jakarta)
18 – 20 Februari 2011 : RS Dr.Kanudjoso Djatiwibowo (Balikpapan)
25 – 27 Februari 2011 : RS Dr. Moewardi (Semarang), RS A Mochtar (Bukitinggi)

————————————————————————————————————————————————–

Maret 2011 :

4 – 6 Maret 2011 : RS Moh. Hoesin (Palembang), Manado
11 – 13 Maret 2011 : Pusdiklat ATLS (Jakarta)
18 – 20 Maret 2011 : RS Dr.Soetomo (Surabaya), RSUD Arifin Achmad (Pekanbaru)
25 – 27 Maret 2011 : RS Dr.Sardjito (Yogyakarta), Papua

————————————————————————————————————————————————–

April 2011 :

1 – 3 April 2011 : RS Rd.Mattahar (Jambi), RS Dr.Saiful Anwar (Malang)
8 – 10 April 2011 : Pusdiklat ATLS (Jakarta)
15 – 17 April 2011 : RS A. Wahab Sjahranie (Samarinda), RS Depati Hamsah (Bangka)
29 April – 1 Mei 2011 : RS Sanglah (Denpasar), RS Dr. Kariadi (Semarang)

————————————————————————————————————————————————–

Mei 2011 :

6 – 8 Mei 2011 : RS Hassan Sadikin (Bandung)
13 – 15 Mei 2011 : Pusdiklat ATLS
20 – 22 Mei 2011 : RS Dr.Sardjipto (Yogyakarta), RS H Adam Malik (Medan)
27 – 29 Mei 2011 : RS Dr. Abdul Moeloek (B.Lampung), RS Dr. Soetomo (Surabaya)

————————————————————————————————————————————————–

Juni 2011 :

3 – 5 Juni 2011 : RS Dr Moh.Hoesin (Palembang), RS Dr. Moewardi (Solo)
10 – 12 Juni 2011 : Pusdiklat ATLS, RS Dr. Wahidin (Makasar)
17 – 19 Juni 2011 : RS A.Mochtar (Bukitinggi), RS Ulin (Banjarmasin)

————————————————————————————————————————————————–

Juli 2011 :

15 – 17 Juli 2011 : Pusdiklat ATLS (Jakarta)
22 – 24 Juli 2011 : RS Dr. Soetomo (Surabaya), RSUD Arifin Achmad (Pekanbaru)

————————————————————————————————————————————————–

September 2011 :

16 – 19 September 2011 : RS Hasan Sadikin (Bandung)
22 – 24 September 2011 : Pusdiklat ATLS (Jakarta)
30 September – 2 Oktober 2011 : RS Dr.Soedarso (Pontianak), RS Dr.Moewardi (Solo)

————————————————————————————————————————————————–

Oktober 2011 :

7 – 9 Oktober 2011 : RS Dr. Soetomo (Surabaya), RS Budi Kemuliaan (Batam)
21 – 23 Oktober 2011 : Pusdiklat ATLS (Jakarta)
28 – 30 Oktober 2011 : RS Dr. Saiful Anwar(Malang), RS Dr. Zainoel Abidin (Banda Aceh)

————————————————————————————————————————————————–

November 2011 :

11 – 13 November 2011 : RS Ulin (Banjarmasin), RS Dr Sardjito (Yogyakarta)
18 – 20 November 2011 : Pusdiklat ATLS (Jakarta), Manado
25 – 27 November 2011 : RS Sanglah (Denpasar), RSUD Arifin Achmad (Pekanbaru)

————————————————————————————————————————————————–

Desember 2011 :

2 – 4 Desember 2011 : RS Hasan Sadikin (Bandung), RS Dr.Wahidin (Makasar)
9 – 11 Desember 2011 : Pusdiklat ATLS (Jakarta)
16 – 18 Desember 2011 : RS Dr.Kariadi (Semarang), RS Dr.Soetomo (Surabaya)

————————————————————————————————————————————————–

Syarat Peserta :

Lulus dokter (melampirkan 1 lembar fotokopi ijazah)
Foto ukuran 3×4 1 lembar (Bw atau warna)
Membayar biaya kursus Rp.4.500.000 (minimal uang muka Rp.2.000.000)
Pengisian form pendaftaran peserta (paling lambat 2 minggu sebelum acara)

————————————————————————————————————————————————–

Khusus di Jakarta

Pembayaran dapat dibayarkan ke rekening :

Dr.Heri Aminuddin QQ ATLS No.Rek 0667 021 968, Bank Syariah Mandiri Cab.Jatinegara
Komisi Trauma No.Rek 122-0095000108, Bank Mandiri Capem RSCM

Bukti transfer di fax ke no. 021 85918123

————————————————————————————————————————————————–

DAFTAR SEKRETARIAT REGIONAL ATLS INDONESIA :

JAKARTA :

1. Pusdiklat ATLS Indonesia

Ged. Mitra Matraman, Jl. Matraman Raya 148 Blok A1-18 Jakarta Timur

No Telp : 021-85918122 / fax : 021-85918123.

CP : Ibu Tetty / Citra. No Hp Ibu Tetty : 08129283814 / No HP Ibu Citra : 08128173312.

2. RSPAD Gatot Soebroto Jakarta (khusus)

No Telp / Fax : 021-3524264 / CP : Tuti

————————————————————————————————————————————————–

JAWA TIMUR :

1. RS DR Soetomo Surabaya

No Telp/ Fax : 031-5024972. HP : 0816526558

CP : Mamiek

2. RSAL DR Ramelan Surabaya (Khusus)

No Telp / Fax : 031-8420033/8496503.

HP : 0818335657 (Dr. Hertanto)

3. RS DR Saiful Anwar Malang

No Telp / Fax : 0341-326068. HP : 08123503029

CP : Wisnandari

————————————————————————————————————————————————–

JAWA TENGAH – JOGJAKARTA:

1. RS DR Sardjito Yogyakarta

No Telp/Fax : 0274-581333. HP : 08122720056

CP : Mimin

2. RS DR Moewardi Solo

No Telp/Fax : 0271-664053. HP : 08156718844

CP : Hartini

3. RS DR. Kariadi Semarang

No telp / fax: 024-8413305.

CP : Dwi

————————————————————————————————————————————————–

JAWA BARAT :

1. RS. DR Hasan Sadikin Bandung

No Telp/Fax : 022-2034574. HP : 08122071921

CP : Aah / Diana

————————————————————————————————————————————————–

BALI :

1. RS Sanglah Denpasar

No Telp : 0361-257398. Fax : 0361-244322.

HP : 081338750054. CP : Tjahyo

————————————————————————————————————————————————–

SUMATERA :

1. RSU H. Adam Malik Medan

No Telp : (061)-8361418

CP: Didi (0813 763 19853)

2. RS. Dr. Moch Husein Palembang

No Telp : (0711)-703874

CP: Eta (0813 6717 6567)

3. RS. RD. Mattaher Jambi

No Telp : (0741)-667698

4. RS. Dr. M. Djamil Padang

No Telp : (0751)-30706

5. RSUD Arifin Achmad Pekanbaru

No Telp : (0761-854732) / (0761)-20253

6. RSUD Achmad Muchtar Bukittinggi

No Telp : (0752)-21322

————————————————————————————————————————————————–

NAD :

1. RSU Dr. Zainoel Abidin Banda Aceh

No Telp : (0651)-23904

CP : Mirna (085277033877)

————————————————————————————————————————————————–

KALIMANTAN :

1. RSU Dr. Kanujoso D. Balikpapan

No Telp : (0542)-873901, ext 1013

CP : Hasma (0816 200 238)

2. RS. Ulin Banjarmasin

No Telp : (0511)-3264965

CP : Ulfa (0813 497 14912)

3. RS. Dr. Soedarso Pontianak

No Telp : (0561)-737701

————————————————————————————————————————————————–

SULAWESI :

1. RS. Dr. Wahidin S. Makassar

No Telp : (0411)-580110

CP : Fifi (0812 424 3654)

Cara Cepat Tes HIV/AIDS

2011-03-17T18:40:00.001-07:00

HIV (Human Imunodeficiency Virus) pertama kali ditemukan pada tahun 1981 pada kalangan homosexual dan pemakai obat-obatan suntik di San Fransisco dan New York.

HIV termasuk golongan Lentivirus, subgroup dari retrovirus. HIV bekerja dengan melemahkan system imun induk/manusia dengan menyerang CD4 T limfosit dan monosit.

HIV ditularkan lewat beberapa cara. 70 persen lewat hubungan seksual yang tidak aman. Sisanya lewat jarum suntik dan hubungan darah dari ibu dan anak.

Sudah lebih dari 25 juta orang meninggal karena AIDS. Mungkin banyak yang belum mengerti hubungan antara HIV dan AIDS. HIV adalah nama virusnya. Sedangkan AIDS adalah sindroma/kumpulan gejala-gejala yang terjadi akibat melemahnya daya tahan tubuh karena pengaruh HIV.

Tidak semua penderita HIV akan menjadi AIDS. Biasanya penderita HIV yang tidak menjadi terapi antivirus akan menderita AIDS dalam tempo 8-10 tahun. Seiring dengan makin majunya teknologi pengobatan antivirus, jumlah pengidap HIV yang menjadi AIDS berkurang drastic.

Masalahnya, banyak orang-orang yang tidak sadar bahwa dirinya terkena HIV karena tidak adanya gejala-gejala awal yang muncul. Menurut penelitian, ditaksir lebih dari 250.000 orang tidak sadar bahwa dirinya terjangkit HIV.

Dengan makin banyaknya penderita HIV, diperlukan cara cepat untuk mengetahui apakah seseorang terinfeksi HIV atau tidak. Ada beberapa tes cepat yang sudah tersedia untuk mendiagnosa HIV:

Oraquick Advance. Tes ini menggunakan apusan mukosa mulut atau darah. Waktu pemeriksaan hanya sekitar 20 menit saja
Unigold Recombigen. Tes ini menggunakan darah Whole Blood. Ini membutuhkan waktu lebih singkat yaitu 10 menit
Clear View Stat Pack and Complete. Sama dengan tes kedua di atas. Tapi ini membutuhkan waktu sekitar lima belas menit

Tiga tes di atas bisa tidak harus dilakukan oleh staff laboratorium yang ahli. Selain itu, ada dua tes lagi yang bisa dilakukan, tapi ini mutlak memerlukan skill dari staf laboratorium ahli.

Reveal G 3. Tes ini memakai serum plasma dan hanya membutuhkan waktu 3 menit untuk mengeluarkan hasil
Multispot. Mirip dengan yang pertama, tapi membutuhkan waktu lebih lama, yaitu 10 menit.

Dr. Amrizal Muchtar
Sangatta, 17 Maret 2011

Pengobatan Larva Cacing Tambang di Kulit

2011-03-16T19:00:00.000-07:00

Pernahkah anda melihat lesi/luka di kulit seseorang yang berbentuk garis berwarna merah dan berkelok-kelok? Luka itu bermula dari satu titik yang kemudian menyebar ke tempat lain. Inilah yang disebut cutaneus larva migrans (CLV).

CLV disebabkan oleh larva cacing tambang yang merayap ke dalam kulit. Ini biasanya menyerang warga yang sering berada di daerah tambang dan memiliki pola hidup yang kurang bersih.

Beberapa hari yang lalu saya mendapatkan kasus seperti ini. Ada seorang lelaki usia 40 tahunan yang datang dengan lesi CLV di bagian paha. Setelah saya konsultasikan ke dokter kulit setempat, akhirnya aku dapat cara penanganan pasien CLV.

Ada beberapa cara pengobatan tentang kasus CLV.
1. Di bakar/dicauter. Ujung lesi di cauter dengan listrik untuk mematikan larva cacing tambang. Menurut referensi yang ada, tindakan ini kurang baik karena belum tentu larvanya kena.
2. Cryotherapy. Daerah lesi didinginkan dengan kloroetil. Tujuannya untuk membekukan larva supaya lesi tidak meluas lagi.
3. Pengobatan obat anti cacing. Banyak obat anti cacing yang beredar di masyarakat. Salah satu yang bisa dipakai adalah ALBENDAZOL TABLET.
Untuk lukanya bisa dikasih Albendazol salep. Kalau tidak ada, bisa dikasih hidrokortison salep. Lama kelamaan, lesi tersebut akan hilang.

Dr. Amrizal Muchtar
Sangatta, 16 maret 2011

Siapa Pelaku Teror Bom Utan Kayu

2011-03-15T19:06:00.000-07:00

Setiap hari ada saja berita menghebohkan di televisi. Itu pun disiarkan secara live atau mendekati siaran langsung. Berita Jepang beberapa hari sebelumnya jadi tenggelam setelah muncul berita Teror Bom Utan Kayu.

Sebuah bom dilaporkan meledak di depan kantor Jaringan Islam Liberal di utan kayu, Jakarta Timur. Bom itu dibungkus dalam sebuah paket dan dikirimkan ke kantor berita 68H yang ditujukan untuk Ulil Abshar Abdalla, Tokoh JIL.

Bom itu dipaketkan dalam bentuk buku. Menurut berita, Paket itu sudah diduga sebagai Bom setelah terlihat adanya kabel-kabel di sekitarnya. Keberadaan bom ini sudah dilaporkan, tapi GEGANA belum dating-datang juga setelah 2 jam ditunggu. Hal ini membuat Kasat Reskrim Polres Jakarta Timur Kompol Dodi Rahmawan mengambil inisiatif untuk menjinakkan Bom itu sendiri.

Dengan terlebih dahulu membasahi dengan air, Dodi Rahmawan membuka paket itu tangannya sendiri dan akhirnya tanpa disangka bom itu meledak dan menghancurkan tangannya. Sungguh perbuatan ceroboh dan sembrono. Suatu pelajaran agar jangan berani melakukan sesuatu kalau bukan ahlinya.
Penyisiran alamat pengirim paket bom yang meledak di Kantor Berita 68H, di Utan Kayu, Jakarta Timur tak membuahkan hasil. Pencarian alamat sang pengirim bom terus akan dilakukan hingga esok hari.

Menurut Camat Ciomas, Kabupaten Bogor, Muliadi, aparat tidak menemukan alamat Jalan Bahagia, Gang Panser, Kecamatan Ciomas Bogor seperti yang ditulis Sulaiman Azhar yang mengaku mengirim paket bom.

Selain itu, berdasarkan data di Kecamatan Ciomas juga tidak ditemukan alamat. Tak hanya itu, nama Sulaiman Azhar juga belum bisa ditemukan.

Kejadian ini sangat disesalkan. Kenapa masih ada saja orang yang berpikiran sempit untuk melakukan tindakan biadab seperti ini? Sangat disayangkan lagi kalau memang tindakan ini mengatasnamakan agama Islam. Menganggap bahwa agama membolehkan begitu saja membunuh orang-orang semudah itu. Padahal dalam Islam, membunuh satu orang saja itu dosanya sama dengan membunuh seluruh manusia.

Tsunami di Jepang, Awal dari Kiamat Dunia

2011-03-14T15:45:00.000-07:00

Jumat lalu, tanggal 11 Maret 2011, kita semua tersentak melihat peristiwa tsunami di jepang secara Langsung dari televisi. Dua stasiun berita Indonesia, Metro TV dan TV one, merelay langsung peristiwa tsunami jepang dari NHK channel.

Merinding bulu kudukku, saat melihat peristiwa ini. Sungguh peristiwa maha dashyat. Bencana alam termahal di dunia terjadi saat itu. Di saat kita di Indonesia lagi santai duduk, ngopi, sambil ngenet, di Jepang, orang-orang dikejar air laut, mobil-mobil dihanyutkan, kapal-kapal dari yang kecil sampai yang besar dimain-mainkan oleh air.

Sekarang pun, saat menulis artikel ini, saya masih merinding. Kepala saya tegang.

Peristiwa dahsyat ini sungguh tidak bisa diramalkan. Sebuah gempa jepang berkekuatan 8,9 skala ritcher, yang paling kuat sepanjang sejarah jepang, mengguncang bangunan-bangunan di Jepang. Pusat gempa berada di lepas pantai timur laut Jepang.

Beberapa menit setelah gempa, datanglah tsunami yang maha dahsyat ke daratan Jepang. Tingginya tidak tanggung-tanggung, mencapai 10 meter. Tsunami inilah yang menyebabkan kerusakan paling parah dan menyebabkan jumlah korban paling banyak.
Saya langsung teringat dengan tsunami di Aceh yang terjadi 26 desember 2004 lalu. Tsunami ini memakan korban sampai 200.000 korban jiwa.

Tsunami Jepang yang langsung disiarkan detik demi detik di televisi membuatku terharu sampai menangis karena takut. Begitu mudahnya Allaj mengambil nyawa orang-orang yang Dia kehendaki. Begitu mudahnya Allah menghancurkan tempat-tempat yang Dia kehendaki.
Jepang, dengan teknologi yang begitu maju tidak sanggup mencegah peristiwa ini. Bahkan meramalkan pun, negeri matahari terbit ini tidak bisa. Bagaimana dengan negeri kita yang sangat jauh kondisinya, bagaikan langit dan bumi.

Tsunami di Jepang sampai saat ini diperkirakan menelan korban di atas 10.000 jiwa. Ratusan juta dollar lenyap dengan hancurnya aset-aset Jepang berupa gedung, rumah, dan infrastruktur lainnya. Belum lagi dengan meledaknya reactor nuklir di Fukushima.

Peristiwa ini mengingatkan kita lagi tentang betapa rapuhnya manusia. Betapa mudahnya nyawa ini dicabut oleh Tuhan. Bolehlah saat ini kita yang menonton Jepang di hancurkan tsunami. Tapi bukan tidak mungkin suatu saat kita yang ditonton oleh manusia-manusia lain.

Yang kita perlu tanyakan, apakah kita siap untuk dicabut nyawa kita seperti itu. Apakah bekal kita sudah cukup untuk berpindah ke dunia lain selama-lamanya?
Boleh jadi ini adalah awal dari kiamat dunia.

Amrizal Muchtar
Sangatta, 15 Maret 2011

Fenomena Udin Sedunia

2011-03-08T18:46:00.000-08:00

Setelah era Sinta-Jojo, kini muncul lagi artis baru dari dunia maya. Anda tentu mulai sering mendengar lagu tentang Udin sedunia yang liriknya tentang keberadaan nama udin yang pasaran tapi bias dijadikan lagu. Idenya bertolak dari banyaknya orang di Indonesia ini yang dipanggil Udin, yang dikandung oleh banyak nama seperti Kamaruddin (Udin yang suka dikamar), Tahiruddin (Udin yang suka ke WC) dan lain-lain sebagainya.

Keunikan dan kelucuan lagu ini mengundang perhatian banyak warga dunia maya. Apalagi setelah banyak disorot oleh berita-berita di televisi. Hal ini membuat saya berpikir begitu mudahnya menjadi artis/orang terkenal di negeri ini zaman sekarang.
Anda tinggal membuat video diri anda yang unik dan kira-kira bisa menjual. Kemudian anda upload di youtube. Kalau anda punya akses jurnalis televisi, minta tolong saja ke mereka untuk disorot/didramatisir. Tidak susah pastinya, karena jurnalis televisi tentunya setiap hari membutuhkan berita untuk dimuat di medianya.
Jadi kepikiran, saya mau bikin apa ya nantinya supaya bisa terkenal juga. Wkwkwk

kelebihan ipad 2

2011-03-07T02:06:00.000-08:00

Begitu cepat teknologi baru bermunculan. Beberapa waktu lalu sempat iri lihat dokter kenalan punya IPAD yang tampak begitu keren, sedangkan aku masih setia dengan ACER mini. Eh, sekarang sudah muncul lagi Ipad generasi 2.
Teringat tahun lalu, betapa hebohnya saat gadged Ipad ini diluncurkan oleh Steve Jobs dari Apple. Langsung laris manis di seluruh dunia. Demamnya langsung sampai ke Indonesia, yang nota bene, belum sampai area distribusinya. Dengar-dengar ada yang sampai order langsung ke Amerika. Kepopuleran ini mendorong munculnya saingan-saingan dari vendor lain seperti Samsung galaxy.
Ipad 2 kini tentunya lebih bagus lagi. Fiturnya lebih tipis, hanya 8,8 mm. Bahkan lebih tipis dari Iphone 4. Otomatis beratnya juga lebih ringan, yaitu 1,3 kg.
Dengan prosesor berbasis ARM CORTEX a9, kecepatan akses alat ini jadi lebih cepat dari generasi pertama. ARM cortex a9 termasuk dual core alias dua otak, yang menjadikannya lebih cepat loading. Ipad 2 punya fitur smart cover yang memungkinkan Ipad terkunci secara otomatis saat cover ditutup.
Bagi para pecinta game, Ipad 2 menyediakan kapabilitas grafis yang 9 kali lebih cepat dari versi pertama. Selain itu ada HDMI (high definition multimedia interface) yang memungkinkan koneksi dengan perangkat televisi.

Lalu, seperti apa spesifikasi iPad 2 ini? Berikut bocoran lengkapnya.
1. Model:
- Wi-Fi
- Wi-Fi + 3G
2. Ukuran:
- Tinggi: 9,50 inch (241,2 mm)
- Lebar: 7,31 inch (185,7 mm)
- Ketebalan: 0,34 inch (8,8 mm)
- Berat: 1,33 pounds (601 g) Wi-Fi, 1.34 pounds (607 g) 3G
3. Storage
- 16GB
- 32GB
- 64GB
4. Konektivitas
- Wi-Fi (802.11a/b/g/n)
Bluetooth 2.1 + EDR technology
- Wi-Fi + 3G model: UMTS/HSDPA/HSUPA (850, 900, 1900, 2100 MHz); GSM/EDGE (850, 900, 1800, 1900 MHz)
- Wi-Fi + 3G for Verizon model: CDMA EV-DO Rev. A (800, 1900 MHz)
5. Layar
- 9,7 inch (diagonal) LED-backlit glossy widescreen Multi-Touch display with IPS technology
- 1024-by-768-pixel resolution at 132 pixels per inch (ppi)
- Fingerprint-resistant oleophobic coating
- Support for display of multiple languages and characters simultaneously
6. Chip
- 1GHz dual-core Apple A5 custom-designed, high-performance, low-power system-on-a-chip
7. Kamera, Foto dan Video Recording
- Kamera Belakang (resolusi belum disebutkan) : Video recording, HD (720p) up to 30 frames per second with audio; still camera with 5x digital zoom
- Kamera Depan: Video recording, VGA up to 30 frames per second with audio; VGA-quality still camera
- Photo and video geotagging over Wi-Fi
8. Baterai
- Wi-Fi:
+ Built-in 25-watt-hour rechargeable lithium-polymer battery
+ Sampai 10 jam akses web di Wi-Fi, lihat video, atau mendengar musik
+ Charging via power adapter or USB to computer system
- 3G:
+ Built-in 25-watt-hour rechargeable lithium-polymer battery
+ Sampai 10 jam akses web di Wi-Fi, lihat video, atau mendengar musik
+ Sampai 9 jam akses web memakai jaringan data 3G
+ Charging via power adapter or USB to computer system
9. Input/Output
- 30-pin dock connector port
- 3.5-mm stereo headphone minijack
- Built-in speaker
- Microphone
- Micro-SIM card tray (Wi-Fi + 3G model)
10. Sensor
- Three-axis gyro
- Accelerometer
- Ambient light sensor
11. Location
- Wi-Fi
- Digital compass
- Assisted GPS (3G only)
- Cellular (3G only)
12. Audio Playback
- Frequency response: 20Hz to 20,000Hz
- Audio formats supported: HE-AAC (V1 and V2), AAC (8 to 320 Kbps), Protected AAC (from iTunes Store), MP3 (8 to 320 Kbps), MP3 VBR, Audible (formats 2, 3, and 4, Audible Enhanced Audio, AAX, and AAX+), Apple Lossless, AIFF, and WAV
- User-configurable maximum volume limit
- Dolby Digital 5.1 surround sound pass-through with Apple Digital AV Adapter (sold separately)
13. TV & Video
- Video mirroring and video out support: Up to 1080p with Apple Digital AV Adapter or Apple VGA Adapter (cables sold separately)
- Video out support at 576p and 480p with Apple Component AV Cable; 576i and 480i with Apple Composite AV Cable
- Video formats supported: H.264 video up to 720p, 30 frames per second, Main Profile level 3.1 with AAC-LC audio up to 160 Kbps, 48kHz, stereo audio in .m4v, .mp4, and .mov file formats; MPEG-4 video, up to 2.5 Mbps, 640 by 480 pixels, 30 frames per second, Simple Profile with AAC-LC audio up to 160 Kbps per channel, 48kHz, stereo audio in .m4v, .mp4, and .mov file formats; Motion JPEG (M-JPEG) up to 35 Mbps, 1280 by 720 pixels, 30 frames per second, audio in ulaw, PCM stereo audio in .avi file format ( fyk / ash )

Tes Posting Via Sribefree

2011-03-03T03:21:00.000-08:00

Testing

Cara Mengecilkan Perut

2011-03-02T02:06:00.001-08:00

Latihan Praktis Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Memiliki perut keren, dan kencang merupakan dambaan bagi hampir setiap orang, namun untuk menjadikan perut memiliki bentuk yang ideal di perlukan sedikit usaha, tidak cukup hanya dengan sit-up ratusan kali sehari. Selain sit-up olahraga seperti jogging, renang, Aerobik, Jalan Santai juga bisa membantu mengecilkan perut Anda. Tapi, latihan sekeras mungkin juga nggak bakalan bikin perut kamu oke kalau nggak diimbangi sama diet untuk mengurangi timbunan lemak di daerah perut. Oke silahkan ikuti tips berikut ini untuk mendapatkan perut seperti yang Anda idamkan.

Pertama pastinya, sit-up, cara pengecilan perut yang paling populer. Tapi sit-up ini lebih oke lagi kalau divariasikan dengan gerakan menyilang. Nggak hanya sekedar lurus ke atas dan ke bawah. Ketika bangun, siku kanan diarahkan ke kaki kiri, begitu juga sebaliknya secara bergantian.

Sebelum banyak berlatih ada beberapa hal yang perlu kamu ingat untuk menghindari “kecelakaan”.

1. Ketika sit-up jangan pernah menarik atau menekan bagian leper dan kepala.
2. Usahakan kakimu jangan bergerak. Biarkan perut yang bekerja.
3. Tekan ke dalam bagian perut selama latihan.

berikut beberapa contoh latihan ringan untuk perut.
1. Sit-up dasar: Berbaring lah dengan lutut terlipat dan kaki rata menyentuh lantai. Letakan tangan di belakang kepala. Dengan menggunakan otot perut, angkat bahumu. Kembali ke posisi semula dan ulangi 10-12 kali.
2. Berlatih dengan handuk. Berdiri tegak pegang sebuah handuk kecil di atas kepala. Kencangkan perut dan bentuk gerakan melingkar besar dengan handukmu, ulangi 8-10 kali dan putar ke arah sebaliknya.
3. latihan dengan bola, Duduk diatas bola dan, gerakan kaki sehingga bola menggelinding perlahan ke punggung. Jika badanmu sudah paralel dengan lantai letakkan tangan ke belakang kepala. Kemudian dengan menggunakan otot perut angkat bahu kanan menjuju arah pinggul kiri. Kembali ke posisi paralel dan ulangi sisi sebaliknya.

Latihan Praktis Untuk Mengecilkan Perut Buncit
Memiliki perut keren, dan kencang merupakan dambaan bagi hampir setiap orang, namun untuk menjadikan perut memiliki bentuk yang ideal di perlukan sedikit usaha, tidak cukup hanya dengan sit-up ratusan kali sehari. Selain sit-up olahraga seperti jogging, renang, Aerobik, Jalan Santai juga bisa membantu mengecilkan perut Anda. Tapi, latihan sekeras mungkin juga nggak bakalan bikin perut kamu oke kalau nggak diimbangi sama diet untuk mengurangi timbunan lemak di daerah perut. Oke silahkan ikuti tips berikut ini untuk mendapatkan perut seperti yang Anda idamkan.
Pertama pastinya, sit-up, cara pengecilan perut yang paling populer. Tapi sit-up ini lebih oke lagi kalau divariasikan dengan gerakan menyilang. Nggak hanya sekedar lurus ke atas dan ke bawah. Ketika bangun, siku kanan diarahkan ke kaki kiri, begitu juga sebaliknya secara bergantian.

Sebelum banyak berlatih ada beberapa hal yang perlu kamu ingat untuk menghindari “kecelakaan”.
1. Ketika sit-up jangan pernah menarik atau menekan bagian leper dan kepala.
2. Usahakan kakimu jangan bergerak. Biarkan perut yang bekerja.
3. Tekan ke dalam bagian perut selama latihan.

Nah setelah kamu siap, berikut beberapa contoh latihan ringan untuk perut.
1. Sit-up dasar: Berbaring lah dengan lutut terlipat dan kaki rata menyentuh lantai. Letakan tangan di belakang kepala. Dengan menggunakan otot perut, angkat bahumu. Kembali ke posisi semula dan ulangi 10-12 kali.

2. Berlatih dengan handuk. Berdiri tegak pegang sebuah handuk kecil di atas kepala. Kencangkan perut dan bentuk gerakan melingkar besar dengan handukmu, ulangi 8-10 kali dan putar ke arah sebaliknya.

3. latihan dengan bola, Duduk diatas bola dan, gerakan kaki sehingga bola menggelinding perlahan ke punggung. Jika badanmu sudah paralel dengan lantai letakkan tangan ke belakang kepala. Kemudian dengan menggunakan otot perut angkat bahu kanan menjuju arah pinggul kiri. Kembali ke posisi paralel dan ulangi sisi sebaliknya.

Cara Main Twitter Buat Pemula

2011-03-02T02:03:00.001-08:00

Hati jadi tergerak untuk menulis postingan ini karena ada beberapa teman yang nanya sama aku tentang cara main twitter. Entah mereka kemana dan ada apa dengan mereka hingga mereka tidak tahu bahwa sekarang twitter udah mulai booming layaknya facebook yang kemarin sukses membuat orang jadi tergila-gila buat bikin akun disitu dan memainkannya. Facebook jadi hits karena berhambur selebriti. Tapi tahukah kamu sekarang banyak artis yang sudah pindah ke twitter. Karena bila di fb meskipun sesalep-salepnya seorang artis kalau memakai fb tetap aja jumlah temannya ga bisa lebih dari 4999 orang. Misalkan dia bikin akun yang kedua tetap aja teman yang ada di akun pertama ngeadd lagi. Jadi sadarlah bahwa facebook sudah mulai kurang efektif untuk mereka. Kalau di twitter sih sampai berjuta-juta teman pun tidak masalah, karena di twitter sistem pertemanannya terbagi dua, ada following dan ada followers. Apa itu? Nah disini saya coba menerangkan sedikit apa aja yang sudah saya ketahui di twitter.

Oke kita mulai saja dengan mengetahui apa itu twitter. Twitter itu secara singkatnya adalah sebuah layanan microblogging yang mana kita bisa menulis teks pembaharuan secara singkat dengan karakter terbatas. Persis seperti sms tetapi kita bisa mempublikasikannya baik dilihat semua orang ataupun kalangan tertentu saja. Untuk bisa ngetweet (sebutan untuk kegiatan posting status) tentunya kita harus bikin akun dulu di twitter.com mudah aja kok. Sama seperti bikin facebook atau yang lainnya. Apa? Ga bisa bikin? Sudah saatnya anda untuk berhenti main internet. Mendingan sana ke gurun dan main ama unta :D Pas bikinnya isilah sesuai data diri anda sebenarnya. Dan untuk username nya boleh aja pake nama kreasi anda misalnya “udin_alay” atau “putrimuaniess” atau “siodongodong” dan tentunya anda harus menanggung sendiri resikonya jika anda dibilang anak alay karena bikin nama aneh kayak gituan =) Mending nama yang biasa-biasa aja deh, aneh dikit tak apa yang penting mudah diingat.

Sudah bikin lalu apa lagi?

Tentunya kita mulai dengan memposting status kita di twitter. Updatenya bisa saja curhat colongan, pertanyaan atau apa saja yang menurut hati kamu cocok untuk diposting dan diseberluaskan. Misalkan sederhananya kamu menulis status twitter kamu begini,
Ofecc: “Besok makan gratis lagiii.. Ah senangnya :D”

Atau Cuma sekedar begini,
Hielmy: “baiklah, mari kita kemana!!”

Gampang kan? Kalau sudah bisa nulis-nulis status tentu saja anda harus nyari teman biar rame. Atau buat kamu yang pengen tau apa aja tentang artis idolanya kamu juga bisa nyari artis dengan men-search nama aslinya, rata-rata artis banyak yang punya akun twitter kok. Nah, untuk system pertemanannya terbagi dua. Following dan follower. Following artinya orang yang kita jadiin teman dan follower artinya orang yang jadiin kita sebagai temannya. Kita memfollow orang belum tentu kita di follow orang itu dan sebaliknya orang memfollow kita kita ga harus balik follow dia. Setelah punya teman, kita bisa mulai update status kita. Dan untuk diketahui, yang bisa baca status kita adalah orang yang jadi followers kita. Sementara orang yang kita follow mereka ga akan tahu-menahu. Misalkan kamu punya follower lima orang jadi pas kita posting status hanya lima orang itulah yang bisa membaca status. Dan misalkan kita memfollow dua ratus orang, mereka ga bakalan baca status kita. Kalau status mereka sih bisa aja kita baca. Kan kita jadi pengikutnya. Sudah mulai ngerti? Oke kita lanjut…

Lalu bagaimana jika mau menanggapi status orang yang kita follow?

Misalnya kita baru login lalu di halaman home kita liat teman atau artis yang posting dan kita bisa menanggapinya dengan menulis @namaorangnya pada status kita. Contoh: ada artis atau teman atau apalah memposting status begini,
hielmy: "baiklah, mari kita kemana!!"
dan kamu yang merasa fansnya si hielmy merasa perlu memberi tanggapan buat dia maka anda bisa langsung klik reply di tweetnya atau kamu bisa saja menulis secara manual dengan menambahkan @hielmy pada status kamu begini,
ofecc: "@hielmy kemana? Ini udah larut malem. Udah pada mau pulang malah :)"

Nah, dengan begitu berarti kamu sudah merespon tweetnya si hielmy tadi. Dan tweet kamu dijamin nyampe dan berdoa saja mudahan tu artis mau respon balik. Artis gitu loh, sekali posting status bisa langsung ditanggapi sama ratusan bahkan ribuan followersnya. Jadi jangan heran bila tweet kita ga dibales. Dan bersyukur lah kalo sampai dibales berarti kamu termasuk orang yang beruntung =) *lebay*

Hmmm… sudah mulai ngerti nih. Lalu apalagi coba cara-cara yang lainnya?

Di twitter ada yang namanya RT atau ReTweet. RT ini sifatnya untuk membagi atau menshare status orang lain yang kiranya kamu rasa cocok atau perlu dibagikan pada teman-teman follower kamu. RT ini bukannya untuk ngebales tweet. Kalau mau ngebales tweet cukup dengan cara @namaorangnya tadi. Jadi misalkan ada teman yang posting status begini,
jam_gadang: TENG TENG TENG TENG TENG TENG TENG TENG TENG TENG

Dan kamu merasa penting untuk dibagikan keteman lain maka pilihlah opsi RT tadi. Maka di status kamu akan tertulis begini,

Apa RT ga bisa diapa-apain? Bisa aja kok. Bila dirasa penting atau cuman gatal mau ngomentarin bisa saja ditambahin sedikit komentar didepan RT nya jadi begini,

PERINGATAN! Jangan terlalu sering melakukan RT apalagi dengan niat membalas tweet orang. Soalnya entar akan menuh-menuhin timeline orang aja. Dan akibatnya bisa saja kita diunfollow massal sama follower-follower kita. Ngerti kan? :)
Trus ada lagi istilah direct message atau disingkat DM, ini fungsinya kita bisa mengirim pesan langsung pada teman kita tanpa ada jejak di status kita. Jadi buat yang mau rahasia-rahasiaan ama teman twitternya bisa aja saling ngirim message lewat DM. Tapi untuk bisa ngeDM kamu dan dia harus saling memfollow, kalau salah satunya aja ga bisa. Mengirim DM bisa dilakukan dengan cara manual dengan cara mengetik “d @namaorangnya isipesan”

Trus bagaimana kalau main twitter? Apakah harus onlen si pc terus?

Standarnya memang begitu. Tapi menurut pengamatanku, jarang banget yang ngetweet lewat situs webnya langsung. Biasanya memakai jasa pihak ketiga misalnya lewat ping.fm, tweetdeck, seesmic dll. Dan yang paling penting tentu bagaimana kita bisa mengaksesnya lewat handphone. Karena internetan lewat handphone memang yang paling praktis dan murah. Tapi ada yang kurang nyaman bila kita ngetweet lewat web versi mobilenya. Kurang nyamannya itu adalah fiturnya yang terbatas banget antaranya untuk bisa melihat status terbaru kita harus mereload halaman webnya, ngecek @reply nya juga harus secara manual, ga bisa ngirim DM, ga bisa liat follower kita, dll. Tapi semua itu ga masalah, kamu bisa download aplikasi yang bisa bikin twitter enak di akses pakai hape. Nama aplikasinya yaitu Snaptu. Kalau lewat hape bisa langsung donlot disini. Tu udah lengkap disana, bisa mengetahui status terbaru, trus bisa ngereply, bisa ngeRT, pokoknya lumayan enak kalo mau twitteran lewat hape bila pakai aplikasi itu. Atau bila males pake aplikasi lain karena ribet, bisa juga kamu mengakses lewat hape kamu m.tweete.net segala hal yang mirip onlen di pc bisa kamu dapatkan disini.

Hmm… Ada info nya lagi ga selain yang tadi?

Oh ya, kalau main twitter hati-hati sama link-link yang menjanjikan penambahan follower kita. Misalnya ada yang menjanjikan follower hingga 200 orang perhari, ada juga yang ribuan dll itu sama sekali jangan dipercaya dan jangan coba-coba klik link itu apalagi sampai memasukkan id dan password kita disitu. Memang follower kita bakal nambah secara nyata bila kita ikutan disitu tapi awas! Twitter kamu bakalan posting status sendiri. Postingannya aneh-aneh dan menyebalkan. Dan lebih menyebalkan lagi follower kita kalau udah beberapa hari malah ga nambah lagi. Yang ada hanya sampah-sampah di twitter kita. Dan sialnya, menghentikan tweet spam itu susah banget. Biarpun kita udah minta stop untuk autotweet tapi tetap aja dia ga mau tau. Aku sudah membuktikan dengan bikin akun twitter boongan dan benar aja tu akun ngetweet sendiri sementara followernya mentok di angka tertentu aja.

Oww… gitu ya? Oke deh, sudah agak ngerti sekarang. Jadi, mau bikin akun twitter dulu ahhh…

Monggo, jangan lupa follow aku @ofecc. Biar kita bisa ngetweet ngalor ngidul sama-sama =) Dan buat yang merasa ber id @hielmy maaf saya minjam tweetnya sebagai contoh hehehe..

Tips Menghilangkan Jerawat

2011-03-02T01:46:00.000-08:00

Wajah adalah pesona setiap insan, baik itu pria atau wanita. Hal yang pertama kali diperhatikan jika kita bertemu seseorang adalah wajah. oleh karena itu kita wajib menjaga kebersihan wajah kita. Jika di wajah kita muncul yang namanya jerawat, pasti akan mengganggu sekali terhadap penampilan kita…khususnya bagi wanita yang selalu peduli akan kecantikan.
Jerawat akan lebih menyiksa lagi karena sering muncul pada masa pubertas yang katanya sebagian besar orang adalah masa yang paling indah, masa2 pacaran. bagaimana kita bisa punya pacar jika wajah kita merupakan sarang jerawat? Pasti sulit sekali bukan? Berikut ini tips yang akan membuat jerawat anda hilang dan tidak akan mengganggu penmpilan anda lagi :

1. Mencuci wajah 2 kali sehari
Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda
Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.
secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.

5. Minum air putih
Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

6. gunakan pelembab kulit
Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

7. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.
Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.
sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.

9. Tidur yang cukup dan teratur.
Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

Cara Download Video Youtube

2011-02-21T16:13:00.000-08:00

Yang pertama, persiapkan dulu Aplikasi Internet Download Manager (IDM). Jika sudah punya, silahkan install dahulu tapi yang belum silahkan download di sini

Nah jika sudah selesai maka install IDM nya, setelah selesai jika sedang membuka browser maka restart dulu browsernya baik itu menggunakan opera maupun mozilla biar efek instalan IDM terpasang.

Lanjut…

Setelah browsernya direstart maka Sekarang buka youtube.com

Kemudian ketikkan video yang ingin di download, contohnya “daniel powter next plane home” dan klik SEARCH

Setelah itu, jika videonya sudah didapat maka klik kanan video tersebut dan pilih “Copy Link Location” bagi yang menggunakan Firefox, dan “Copy Link Address” bagi yang menggunakan Opera.

Selanjutnya kemudian buka situs keepvid.com

setelah keepvid terbuka Kemudian paste url yang di copy tadi seperti dibawah ini kemudian klik download

Nah setelah itu maka dibawah akan tertera link downloadnya seperti ini…

Ada 2 pilihan format video yang bisa di download, pilih salah satunya kemudian klik kiri saja dan biarkan Internet Download Manager (IDM) bekerja otomatis, maka akan mucul gambar di bawah ini

Kemudian simpan di tempat yang diinginkan dengan mengklik kotak kecil di samping ikon 5.50 MB dan klik save kemudian klik “Start Download”. Kemudian akan muncul seperti gambar dibawah ini

Silahkan mencoba

Download Segera sebelum youtubenya jadi pelit

`oMeng

Tips Mengatasi Susah Tidur – Insomnia

2011-02-21T16:07:00.000-08:00

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 – 50% populasi mengalami insomnia.

Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki.

Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia.

Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

Demikianlah tips mengurangi masalah tidur anda. Selalulah ingat bahwa tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh untuk pertumbuhan dan memperbaiki fungsi organ yang terganggu. Insomnia bukan merupakan penyakit bawaan dan dengan demikian tentu akan mudah disembuhkan.

Jika dengan langkah diatas anda masih merasa gagal mengatasi masalah tidur, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mencari jalan keluar.

8 Rahasia Langsing Alami

2011-02-21T16:04:00.000-08:00

Penelitian membuktikan bahwa orang langsing tidak berpikir sama soal makanan dengan orang gemuk. “Orang langsing punya relasi yang rileks dengan makanan,” kata David L. Katz, MD, associate professor kesehatan masyarakat dari Yale University.

“Mereka yang gemuk cenderung dikuasai oleh makanan. Mereka cenderung fokus pada berapa banyak atau sering makan dan melekatkan label baik atau buruk pada makanan tertentu. Hasilnya, makanan selalu ada di otak mereka.”

Karena itu, mari belajar dari prang langsing soal makanan.

1. Puaskan, bukan kenyangkan perut

Dari skala 1 sampai 10, orang langsing berhenti makan di angka 6 atau 7, kata Jill Flemming, penulis buku Thin People Don’t Clean Their Plates. Sementara sebagian besar orang berhenti di skala 8 atau 10. Mengapa? Itu karena Anda menyamakan sensasi kenyang dengan kepuasan atau merasa kurang jika berhenti duluan. Atau Anda terbiasa menghabiskan apa saja yang ada di piring, tak peduli sebenarnya Anda sudah kenyang.

Contohlah mereka: Ketika makanan sudah habis separuh, letakkan sendok dan gunakan skala 1 sampai 10 untuk menilai kekenyangan Anda. Lakukan lagi setelah lima suapan. Tujuannya adalah meningkatkan kesadaran Anda selama makan. Bonusnya, acara makan Anda jadi lebih lambat.

2. Sadarilah bahwa rasa lapar itu bukan sebuah tanda gawat darurat

Sebagian besar orang gemuk memandang kelaparan sebagai penyakit yang harus cepat diobati. “Jika takut kelaparan, Anda malah cenderung makan berlebihan untuk menghindarinya,” ujar Judith S.

Beck, Ph.D, penulis buku Beck Diet Solution. Toleransilah rasa lapar karena rasa lepar itu selalu datang dan pergi.

Contohlah mereka: Cobalah untuk menyibukkan diri sehingga waktu makan siang terlambat sejam. Atau cobalah lewatkan makan camilan siang dalam satu hari. Anda bakal menemukan diri baik-baik saja.

3. Jangan gunakan makanan untuk mengobati lara hati

Ini bukan berarti orang langsing kebal dengan makan untuk mengobati sakit hati. Mereka hanya tahu kapan harus berhenti makan.

Contohlah mereka: Tambahkan kata “berhenti” di otak Anda untuk berhenti makan. Saat marah, sedih, kesepian, pilih makanan rendah kalori. Buang rasa kesal itu dengan berolahraga karena kegiatan ini bisa mengenyahkan rasa marah. Kesepian? Cari teman atau jalan-jalan ke mal.

4. Lebih banyak buah

Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk. Itu hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Dietetic Association tahun 2006.

Contohlah mereka: Berikan pada diri sendiri potongan buah segar sebagai camilan paling tidak tiga sajian sehari.

5. Punya kebiasaan baik

Variasi jenis makanan memang baik, tetapi kalau terlalu banyak malah justru menyebabkan kita makan berlebihan. “Orang langsing memiliki kebiasaan makan yang baik dan terencana,” kata Beck.

Contohlah mereka: Cobalah punya pola makan konsisten setiap hari. Contohnya, pagi hari sarapan seral, makan salad dan kentang saat makan siang, dan seterusnya. Boleh-boleh saja mengganti menu keesokan harinya dengan nasi dan ayam bakar ditambah lalapan.

6. Punya kontrol diri

Para peneliti dari Tufts University menemukan bahwa hal terbesar yang membuat kita jadi gemuk adalah perilaku tak terkendali.

Contohlah mereka: Saat berada di sebuah pesta, katakanlah pada diri sendiri untuk makan seperempat porsi saja, makan dessert hanya separuh saja.

7. Senang bergerak

Rata-rata orang yang langsing tidak malas dan senang gerak badan. Itu kata peneliti di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, AS.

Contohlah mereka: Sebagian besar pekerja kantor menghabiskan waktu 16 hingga 20 jam sehari hanya duduk. Pakailah pedometer dan ketahuilah apakah Anda sudah melangkah lebih dari 10 ribu sehari. Anda harus mengombinasikan 30 menit olahraga dengan kegiatan sehat seperti naik tangga, menyapu, atau mengepel untuk membakar ekstra kalori.

8. Tidur nyenyak

Orang langsing tidur dua jam lebih banyak dalam seminggu, kata peneliti di Eastern Virginia Medical School. Para peneliti berteori bahwa kurangnya istirahat tidur terkait dengan rendahnya hormon penekan nafsu makan.

Contoh mereka: Tambahan tidur dua jam seminggu berarti hanya menambah waktu tidur 17 menit sehari. Artinya, ini mudah bagi orang yang sibuk. Tambahkan waktu tidur sedikit demi sedikit hingga Anda bisa tidur 8 jam sehari.

Senior
cbn.net.id

10 Makanan Terbaik untuk Kecerdasan Anak

2011-02-21T16:01:00.000-08:00

INGIN anak Anda cemerlang di sekolah? Cobalah untuk memperhatikan dengan jeli kebutuhan gizi dan nutrisi mereka setiap hari. Selain itu, ada baiknya pula memasukan 10 jenis makanan terbaik berikut ini.

Makanan yang dijuluki “Brain Food” ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir anak-anak.

1. Salmon

Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 – DHA and EPA – yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur

Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

3. Selai kacang

“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni

Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat/Oatmeal

Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6. Berry

Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker.

Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrakblueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.

7. Kacang-kacangan

Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.

Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA – jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .

8. Sayuran berwarna

Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt

Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak.

Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.

10. Daging sapi tanpa lemak

Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat ebsi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi darai sumrbe lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat .

Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh . Mengonsumsi tomat , jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi.

Sumber : WebMD – kompas.com

Sang Pencetus Larangan Masjid Di Swiss Itu Kini Masuk Islam

2011-02-21T15:59:00.000-08:00

Daniel Streich, politikus Swiss, yang tenar karena kampanye menentang pendirian masjid di negaranya, tanpa diduga-duga, memeluk Islam.

Streich merupakan seorang politikus terkenal, dan ia adalah orang pertama yang meluncurkan perihal larangan kubah masjid, dan bahkan mempunyai ide untuk menutup masjid-masjid di Swiss. Ia berasal dari Partai Rakyat Swiss (SVP). Deklarasi konversi Streich ke Islam membuat heboh Swiss.

Streich mempropagandakan anti-gerakan Islam begitu meluas ke seantero negeri. Ia menaburkan benih-benih kemarahan dan cemoohan bagi umat Islam di Negara itu, dan membuka jalan bagi opini publik terhadap mimbar dan kubah masjid.

Tapi sekarang Streich telah menjadi seorang pemeluk Islam. Tanpa diduganya sama sekali, pemikiran anti-Islam yang akhirnya membawanya begitu dekat dengan agama ini. Streich bahkan sekarang mempunyai keinginan untuk membangun masjid yang paling indah di Eropa di Swiss.

Yang paling menarik dalam hal ini adalah bahwa pada saat ini ada empat masjid di Swiss dan Streich ingin membuat masjid yang kelima. Ia mengakui ingin mencari “pengampunan dosanya” yang telah meracuni Islam. Sekarang adalah fakta bahwa larangan kubah masjid telah memperoleh status hukum.

Abdul Majid Aldai, presiden OPI, sebuah LSM, bekerja untuk kesejahteraan Muslim, mengatakan bahwa orang Eropa sebenarnya memiliki keinginan yang besar untuk mengetahui tentang Islam. Beberapa dari mereka ingin tahu tentang hubungan antara Islam dan terorisme; sama halnya dengan Streich. Ceritanya, ternyata selama konfrontasi, Streich mempelajari Alquran dan mulai memahami Islam.

Streich adalah seorang anggota penting Partai Rakyat Swiss (SVP). Ia mempunyai posisi penting dan pengaruhnya menentukan kebijakan partai. Selain petisinya tentang kubah masjid itu, ia juga pernah memenangkan militer di Swiss Army karena popularitasnya.

Lahir di sebuah keluarga Kristen, Streich melakukan studi komprehensif Islam semata-mata untuk memfitnah Islam, tapi ajaran Islam memiliki dampak yang mendalam pada dirinya. Akhirnya ia malah antipati terhadap pemikirannya sendiri dan dari kegiatan politiknya, dan dia memeluk Islam. Streich sendiri kemdian disebut oleh SVO sebagai setan.

Dulu, ia mengatakan bahwa ia sering meluangkan waktu membaca Alkitab dan sering pergi ke gereja, tapi sekarang ia membaca Alquran dan melakukan salat lima waktu setiap hari. Dia membatalkan keanggotaannya di partai dan membuat pernyataan publik tentang ia masuk Islam. Streich mengatakan bahwa ia telah menemukan kebenaran hidup dalam Islam, yang tidak dapat ia temukan dalam agama sebelumnya. (sa/iol)

***

Artikel Islam dari eramuslim.com

Opera mini Blackberry

2010-11-12T22:19:00.000-08:00

Opera mini Blackberry -- Not all BlackBerry users browsing activity with the browserprovided by Research In Motion (RIM). Not a few who prefer to use an alternative browser like Opera Mini.
Select-select browser does depend on each user's tastes.However, Opera Mini has its own advantages, especially in terms of speed.
The reason, Opera mini blackberry can save web pages that are consideredimportant or interesting by its users (like cookies). This page is stored in a folder that has been selected by the user on the phone memory or memory card.
You choose to use Opera Mini can optimize their use. For example, by utilizing short-cut or shortcuts in the browser which can be useful if at any time you are in a hurry.
Here are some basic shortcuts provided by Opera Mini. These shortcuts are enough to help users who are surfing on the BlackBerry:
- 2 = Page Up
- 8 = Page Down
- 4 = Page Left
- 6 = Page Right
- 5 = Zoom In / Out web page
In addition, there are also shortcuts that are not less important.For example for the function of the forward page, reload thepage, return to the homepage, featuring bookmarks, and so on.Here it is:
- # 1 = Displays the Web address field
- # 2 = displays bookmarks
- # 3 = Jump to the beginning or end of the page
- # 4 = Back to homepage
- # 5 = View history
- # 6 = Display information page
- # 7 = Save the page as a bookmark
- # 8 = Opens the settings screen
- # 0 = Reload a web page
- # # = Forward the web page
- * * = Enable / disable the toolbar
Shortcuts (shortcut) is expected to help new users and old usersof Opera Mini to be more optimal day-to-day.

What is with Blackberry Nextel i605

2010-10-28T21:48:00.000-07:00

Blackberry Nextel i605 -- Learning about this subject will help you more in the long run than you might think, until the time comes when you really need it.

The i605 from Nextel, the company is the first traditional mobile phone with Bluetooth (Nextel has a pair of Bluetooth-enabled Blackberry and diplomacy), a hard, gigantic phone, the first to meet the demand and falling at work or adventure. Given the burden of this archetype, while most other Nextel offers are more attractive.

Massive and violent, 5.9 oz, compared with the i605 is dominated by a 176-220 advantage of 2.2 colored dividers, hard with a false pretext. The splitter is ideal for displaying GPS maps contain Elena formed in and out of the Trimble GPS applications and taking into account e-post (the 12 28-character defenses in the e-post). When compared with the 130-by-130 divider is in the Nextel i265 i355and, we observed double the number of north-south roads on a map of Manhattan, Ellen. With a divider of this dimension that makes the observation probe cards soon, if you are heavy with Elena (instead of only audio application requests) or outwards Trimble.

Rubber housing is in the i605 is strong enough to bring the services of MIL-STD-810F glasses, as opposed to expert grilling, cold, dust, throbbing, and numerous bruises all over his body. He had some time without a clear result.

By taking a closer look, you look at all the useful information, and we have learned so far.

A large terminal is a large chain to discuss this offer in the i605 with 9 hours 52 notes of the time. And since this is a Nextel phone, the speaker is thunderously loud, which could obviously than the phone calls for the speaker, while the state is in a full way from Manhattan. Kind of sound was good, while there are some audio clips that lays the Blackberry Nextel structure.

The balance definitely i605 with Nokia and Logitech Bluetooth headsets, and were pleased to see that you start actually choose to explain it. This practice is not quite seem to be full of decisions on any device, distributed a total of terminals by the companies that still does not allow you to explain dialing via Bluetooth.

Other wise this phone to a shelter COM seem to have so you can your i605 with a processor of a body of Bluetooth GPS link. You can also use the phone as a Bluetooth modem for your PC, while the structure offers a miserable Nextel thdemandingput filter 14 to 16 Kbps download race. You can print your photos for caller ID or wallpaper via bluetooth drive. That is, it is possible to ring-bones new Java applications on your phone via Bluetooth drive, Nextel asks you this question sincerely pity buy material because the phone uses MP3 ring-bones.

How do other new archetypes Nextel, which is i605 with new Nextel Corporation and buy an option to epic Nextel phones, a Java-based POP3 mail client for distant worlds and ancient past Nextel WAP mail based on post-structural. To join the group allows you to call home groups on the fly. Both seem to non-elite for the i605, but on the i265, I275, i355 and i836 as well.

If you want epic, Nextel cell depends, if you based a comparison of the old Nextel WAP on the structure or something like a Blackberry. There is a rubber and much sooner than WAP, and synchronizes with Microsoft Outlook and Lotus comments via Desktop Redirector application. You also have access to Outlook and Lotus Calendar and Contacts, which do not combine it with the registry office but own mobile phones.

But now suddenly drops epic Blackberry cell of a liquid class. Soups oases are only an e-mail account at a time. No support for attachments shelter. POP3 mail is a 15-minute delay irritant and a time to e-mails from Outlook to the phone to redirect quickly see is BlackBerry Web Client higher than factor is not necessary to hit desktop mailboxes in Outlook, as has i605 .

The phone has 11 MB of memory to state records, 10 MB for Java application data, and about 2.7 MB for the application itself. This should be sufficient for some applications or games with a variety of GPS maps.

The i605 is elegant for what you get. Nextel has other less expensive liquids that does not look all the i605, but may be better for many people. Entrepreneurs can i830 i836 stylish and attractive. The BlackBerry 7520 from Nextel has Bluetooth and a divider best GPS applications and electronic mail. For other types of outdoor activities, the harder and i355 machines outside of the structure is like a walkie-discussie. All these options are mutually exclusive elegant than the i605.

This article is the perfect way to get the information you need to get the complexity of this issue to appreciate.

Jane writes for Shake [http://www.nexteling.com], where to find more information about Nextel phones and other questions [http://www.nexteling.com].

Obat-obatan yang Aman

2010-09-30T16:04:00.000-07:00

Untuk Ibu Menyusui dan Hamil

Sebagai dokter, kita kadang menerima pasien ibu hamil atau menyusui. Pasien seperti ini membutuhkan terapi yang beda dari yang lainnya karena ditakutkan ada pengaruh obat terhadap bayi yang dikandung. Dan sudah terbukti dari sejarah pengobatan, bahwa begitu banyak obat yang memberikan efek negatif bagi bayi.

Berikut ini adalah daftar obat-obat yang Aman untuk digunakan pada ibu hamil dan menyusui. Baris kuning menunjukkan obat-obatan yang paling sering dipakai di Indonesia.

Sebagai keterangan,

untuk kategori Pregnancy Risk Category :

A (controlled studies show no risk)
B (no evidence of risk in humans)
C (risk cannot be ruled out)
D (positive evidence of risk)
X (contraindicated in pregnancy)

untuk kategori Lactation Risk Category :

L1 (safest)
L2 (safer)
L3 (moderately safe)
L4 (possibly hazardous)
L5 (contraindicated)

(Perhatian : Karena tabelnya terpotong, disediakan tempat untuk melihat gambar tabel lebih jelas, bisa didownload di sini, File gambarnya tampak kecil, tapi bisa dizoom supaya tulisannya kelihatan)

Generic name

Trade Name

AAP approved?*

Pregnancy Risk Category**

Lactation Risk Category**

Analgesics (Pain-killers) [more]

Acetaminophen (Parasetamol)

Tylenol

Approved

Colchicine

Approved

Non-steroidal anti-inflammatory analgesics (NSAIDs) [more]

Azapropazone (apazone)

Rheumox

Approved

Ibuprofen

Advil, Nuprin, Motrin, Pediaprofin

Approved

B (1st, 2nd trim.)
D (3rd trim.)

Indomethacin

Indocin

Approved

B (1st, 2nd trim.)
D (3rd trim.)

Ketorolac

Toradol, Acular

Approved

B (1st, 2nd trim.)
D (3rd trim.)

Mefenamic acid

Ponstan, Ponstel

Approved

Naproxen

Anaprox, Naprosyn, Naproxen, Aleve

Approved

L3
L4 (for chronic use)

Phenylbutazone

Butazolidine

Approved

Piroxicam

Feldene

Approved

Suprofen

Profenal

Approved

Tolmetin

Tolectin

Approved

Narcotic analgesics [more]

Butorphanol

Stadol

Approved

B (1st, 2nd trim.)
D (3rd trim.)

Codeine

Tylenol #3, #4

Approved

Fentanyl

Sublimaze

Approved

Meperidine

Demerol

Approved

L2
L3 (if used early postpartum)

Methadone

Dolophine

Approved

Morphine

Approved

Propoxyphene

Darvocet N, Propacet, Darvon

Approved

Anesthesia, Anesthetics [more]

[contents]

Halothane

Fluothane

Approved

Lidocaine

Xylocaine

Approved

Methohexital

Brevital

Approved

Thiopental

Pentothal

Approved

Antacids, GI meds

[contents]

Cimetidine (Antacid)

Tagamet

Approved

Cisapride (GI tract stimulant)

Propulsid

Approved

Domperidone (used for nausea & vomiting, stimulates lactation) [more]

Motilum

Approved

Antibiotics

[contents]

Amoxicillin

Larotid, Amoxil

Approved

Aztreonam

Azactam

Approved

Cefadroxil

Ultracef, Duricef

Approved

Cefazolin

Ancef, Kefzol

Approved

Cefotaxime

Claforan

Approved

Cefoxitin

Mefoxin

Approved

Cefprozil

Cefzil

Approved

Ceftazidime

Ceftazidime, Fortaz, Taxidime

Approved

Ceftriaxone

Rocephin

Approved

Ciprofloxacin [more]

Cipro

Approved

Clindamycin

Cleocin

Approved

Erythromycin

E-Mycin, Ery-tab, ERYC, Ilosone

Approved

L1
L3 early postnatal

Fleroxacin

Approved

Gentamicin

Garamycin

Approved

Kanamycin

Kebecil, Kantrex

Approved

Moxalactam

Moxam

Approved

Nitrofurantoin

Macrobid

Approved

Ofloxacin

Floxin

Approved

Penicillin

Approved

Streptomycin

Approved

Sulbactam

Approved

Sulfisoxazole

Gantrisin, Azo-Gantrisin

Approved

Tetracycline

Achromycin, Sumycin, Terramycin

Approved

Ticarcillin

Ticarcillin, Ticar, Timentin

Approved

Trimethoprim/sulfamethoxazole

Proloprim, Trimpex

Approved

Anticoagulants

[contents]

Bishydroxycoumarin (dicumarol)

Approved

Warfarin

Coumadin, Panwarfin

Approved

Anticonvulsants

[contents]

Carbamazepine

Tegretol, Epitol

Approved

Ethosuximide

Zarontin

Approved

Magnesium sulfate

Epsom salt

Approved

Phenytoin

Dilantin

Approved

Valproic acid

Depakene, Depakote

Approved

Antifungals

[contents]

Fluconazole [more]

Diflucan

Approved

Ketoconazole

Nizoral Shampoo, Nizoral

Approved

Antihistamines [more]

[contents]

Dexbrompheniramine maleate with d-isoephedrine

Approved

Fexofenadine

Allegra

Approved

Loratadine

Claritin

Approved

Terfenadine

Seldane

Approved

Triprolidine

Actidil, Actifed

Approved

Antivirals

[contents]

Acyclovir [more]

Zovirax

Approved

Interferon-alpha [more]

Alferon N, Interferon Alpha

Approved

Arthritis meds (see also: pain meds)

[contents]

Gold salts

Ridaura, Myochrysine, Solganal

Approved

Asthma meds (see also: steroids)

[contents]

Dyphylline

Dilor, Lufyllin, Dyphylline

Approved

Terbutaline

Bricanyl, Brethine

Approved

Theophylline

Aminophylline, Quibron, Theo-Dur

Approved

Contraceptives, Hormones [more]

[contents]

Estradiol

Estratab, Permarin, Menest

Approved

L3 (may interfere with milk production)

Clogestone

Approved

Contraceptive pill with estrogen/progesterone

Preven, Seasonale, Norinyl, Norlestin, Ortho-Novum, Ovral, Lunelle injection, Ortho-Evra patch, etc.

Approved

L3 (may interfere with milk production)

Levonorgestrel

Norplant, Mirena, Plan B

Approved

Medroxyprogesterone

Provera, Depo-Provera, Cycrin

Approved

L1
L4 (if used first 3 days postpartum)

Norethynodrel

Enovid

Approved

Progesterone

Crinone, Prometrium

Approved

Cough meds [more]

[contents]

Codeine

Tylenol #3, #4

Approved

Noscapine

Approved

Decongestants [more]

[contents]

Pseudoephedrine

Sudafed, Halofed, Novafed, Actifed

Approved

L3 (for acute use)
L4 (for chronic use)

Diabetes meds

[contents]

Note: Insulin has not been reviewed by the AAP. Pregnancy risk category = B; Lactation risk category = L1.

Tolbutamide

Oramide, Orinase

Approved

Diarrhea meds

[contents]

Loperamide

Imodium, Pepto Diarrhea Control, Maalox Antidiarrheal Caplets, Kaopectate II Caplets, Immodium Advanced

Approved

** Note: Pepto-Bismol & Kaopectate (bismuth subsalicylate is the active ingredient in both) are not recommended for routine use by nursing moms, due to the association of salicylates with Reyes syndrome in children. [more]

Diuretics

[contents]

Acetazolamide

Dazamide, Diamox

Approved

Bendroflumethiazide

Naturetin

Approved

L4 (may inhibit lactation)

Chlorothiazide

Hydrodiuril

Approved

Chlorthalidone

Hygroton

Approved

Hydrochlorothiazide

Hydrodiuril, Esidrix, Oretic

Approved

Spironolactone

Aldactone

Approved

Galactagogues (milk supply) [more]

[contents]

Domperidone

Motilum

Approved

Heart, Blood Pressure meds
(Antiarrhythmics, Antihypertensives, Cardiac stimulants)

[contents]

Antiarrhythmics

Disopyramide

Norpace, Napamide

Approved

Flecainide

Tambocor

Approved

Mexiletine

Mexitil

Approved

Procainamide

Pronestyl, Procan

Approved

Quinidine

Quinaglute, Quinidex

Approved

Antihypertensives

Captopril

Capoten

Approved

L3 (if used after 30 days)

Diltiazem/Diltiazem HCL

Cardizem Sr, Dilacor-XR, Diltiazem, Cardizem CD

Approved

Enalapril/Enalapril Maleate

Vasotec

Approved

C (1st trim.)
D (2nd, 3rd trim.)

Hydralazine

Apresoline

Approved

Labetalol

Trandate, Normodyne

Approved

Methyldopa

Aldomet

Approved

Metoprolol

Toprol XL, Lopressor

Approved

Minoxidil

Loniten, Minodyl, Rogaine

Approved

L2 (topically)
L3 (orally)

Nadolol

Corgard, Nadolol

Approved

Nifedipine

Adalat, Procardia

Approved

Oxprenolol

Apsolox, Slow-Trasicor, Trasicor

Approved

Propranolol

Inderol

Approved

Sotalol

Betapace

Approved

Timolol

Blocadren

Approved

Verapamil

Calan, Isoptin, Covera-HS

Approved

Cardiac stimulants

Digoxin

Lanoxin, Lanoxicaps

Approved

Laxatives [more]

[contents]

Cascara/Cascara Sagrada

Approved

Danthron

Approved

Magnesium sulfate

Epsom salt

Approved

Senna

Approved

Malaria meds

[contents]

Chloroquine

Aralen, Novo-chloroquine

Approved

Hydroxychloroquine

Plaquenil

Approved

Pyrimethamine

Daraprim

Approved

Quinine

Quinamm

Approved

Medical Testing [more]

[contents]

Diatrizoate

Approved

Fluorescein

Approved

Gadopentetic (Gadolinium)

Approved

Iohexol

Omnipaque

Approved

Iopanoic acid

Telepaque

Approved

Metrizamide

Amipaque

Approved

Metrizoate

Isopaque

Approved

Migraine meds (see also: pain meds) [more]

[contents]

Sumatriptan

Imitrex

Approved

Sedatives [more]

[contents]

Chloral hydrate

Aquachloral, Noctec

Approved

Methyprylon (withdrawn from use in US & Canada)

Approved

Bromide

Approved

Secobarbital

Seconal

Approved

Sleep Aids

[contents]

Zolpidem/Zolpidem Tartrate

Ambien

Approved

Steroids

[contents]

Methylprednisolone
[ high dosage methylprednisolone]

Solu-Medrol, Depo-Medrol, Medrol

Approved

Prednisolone

Approved

Prednisone

Deltasone, Meticorten, Orasone

Approved

Thyroid meds [more]

[contents]

Carbimazole

Approved

Methimazole (active metabolite of carbimazole)

Tapazole

Approved

Propylthiouracil

PTU

Approved

Thiouracil

Approved

Levothyroxine

Synthroid, Levothroid, Thyroid, Levo-T, Levoxyl

Approved

Tuberculosis meds

[contents]

Cycloserine

Seromycin

Approved

Ethambutol

Ethambutol, Myambutol

Approved

Isoniazid

INH, Laniazid

Approved

Rifampin

Rifadin, Rimactane

Approved

Vitamins [more]

[contents]

B-1 (thiamin)

Approved

B-12 (Cyanocobalamin)

Approved

B-6 (pyridoxine)

Approved

L2; L4 in high doses (may inhibit lactation)

D, vitamin

Calciferol, Delta-d

Approved

L3 (do not overdose)

Folic acid

Approved

A (1st, 2nd trim.)
C (3rd trim.)

K-1, vitamin (Phytonadione)

Approved

Riboflavin/B₂

Approved

Miscellaneous

[contents]

Acitretin (Anti-psoriasis)

Soriatane

Approved

Alcohol/Ethanol [more]

Approved

Allopurinol

Zyloprim, Lopurin

Approved

Antimony

Approved

Atropine (Anticholinergic, drying agent)

Belladonna, Atropine

Approved

Azapropazone/apazone (Antirheumatic)

Rheumox

Approved

Baclofen (muscle relaxant)

Lioresal, Atrofen

Approved

Barbiturate

Approved

Caffeine [more]

Vivarin, NoDoz, Coffee

Approved

Carbetocin (Antihemorrhagic)

Duratocin

Approved

Chloroform

Approved

Cisplatin (Anti-cancer)

Platinol

Approved

Dapsone (Antileprosy)

Avlosulfon, DDS

Approved

Hydroxychloroquine (Antirheumatic, lupus)

Plaquenil

Approved

Iodides

Approved

Iodine

Approved

Iodine (povidone-iodine, eg, in a vaginal douche)

Approved

Ivermectin (Antiparasitic)

Mectizan

Approved

Nalidixic acid (Urinary Anti-infective)

NegGram

Approved

Norsteroids

Approved

Pyridostigmine (Muscle stimulant)

Mestinon, Regonol

Approved

Scopolamine (Motion sickness)

Transderm Scope

Approved

Sulfapyridine

Dagenan

Approved

Timolol (glaucoma med)

Blocadren

Approved

* Per the AAP Policy Statement The Transfer of Drugs and Other Chemicals Into Human Milk, revised September 2001.

Approved: (Table 6) Maternal Medication Usually Compatible With Breastfeeding
Caution: (Table 5) Drugs That Have Been Associated With Significant Effects on Some Nursing Infants and Should Be Given to Nursing Mothers With Caution
NR: Not Reviewed. This drug has not yet been reviewed by the AAP.

** Per Medications' and Mothers' Milk by Thomas Hale, PhD (2004 edition).

Lactation Risk Categories	Pregnancy Risk Categories
L1 (safest) L2 (safer) L3 (moderately safe) L4 (possibly hazardous) L5 (contraindicated)	A (controlled studies show no risk) B (no evidence of risk in humans) C (risk cannot be ruled out) D (positive evidence of risk) X (contraindicated in pregnancy)
NR: Not Reviewed. This drug has not yet been reviewed by Hale.

Tragedi Tarakan, Kejahatan Suku atau Kelambatan Polisi

2010-09-29T10:12:00.000-07:00

Tragedi Tarakan menghebohkan masyarakat Indonesia. Teringat kembali tragedi-tragedi serupa berbau SARA lainnya yang pernah terjadi di Indonesia. Tragedi Ambon, Poso, Sampit, dan lain-lain masih teringat. Betapa banyak korban yang jatuh sia-sia tanpa alasan yang berarti.

Tragedi kali ini terjadi antara etnis Bugis-Dayak. Pemicunya adalah terbunuhnya satu korban dari salah satu suku yang terlibat. Menyebabkan emosi yang meluap-luap dari suku bersangkutan. Akhirnya terjadilah tawuran antar suku. Sampai tulisan ini dibuat, tragedy Tarakan ini masih berlangsung. Bahkan sudah jatuh enam korban tewas dari kedua belah pihak.

Masalahnya sebenarnya dimana? Apakah memang ada suku yang jahat? Apakah ada agama yang buruk? Yang mengajarkan pengikutnya untuk berlaku kejam pada pihak lain. Saya rasa tidak. Tidak ada suku yang jahat. Tiada agama yang buruk. Yang ada hanyalah individu yang buruk. Di setiap daerah, di setiap komunitas, ada saja orang-orang yang jahat, yang tidak bisa berpikiran jernih untuk menyelesaikan suatu masalah.

Jadi harusnya keburukan yang dilakukan seseorang dari suku /agama tertentu tidak digeneralisasi bahwa itu adalah keburukan komunitas tersebut. Hanya faktor emosi sesaatlah yang menjadikan hal ini meluas. Di sinilah peran kepolisian yang cepat diperlukan. Andaikan polisi cepat menyelesaikan dan menangkap pelaku pertama pembunuhan, tentulah ini tidak akan terjadi. Kita berharap ini cepat selesai dan tidak berkembang lama. Amiin. Untuk penyebab lebih detail dari peristiwa ini bisa dibaca pada lanjutan di bawah.

Sepanjang Senin (27/9), suasana mencekam akibat kerusuhan melanda Tarakan, Kalimantan Timur. Beberapa warga dengan senjata tajam di tangan melakukan aksi sweeping terhadap warga lainnya. Dua rumah juga dibakar massa dan 4 rumah lainnya rusak. Rusuh dipicu atas tewasnya Abdullah bin H Salim (58) karena dikeroyok 6 pemuda di wilayah Juata Permai, Tarakan Utara. Meninggalnya Abdullah Bin H. Salim ini terjadi pada Minggu malam, atau Senin (27/9) dinihari, setelah sebelumnya terjadi pertengkaran antara anak Abdullah bin H Salim yang bernama Abdul Rahman dengan 6 pemuda. Pertengkaran terjadi usai Abdul Rahman membeli rokok sekitar pukul 22.00, Minggu (26/9) malam lalu. Setibanya di rumah, Rahman menceritakan kronologis kejadian pada Minggu malam itu. Awalnya ia berniat membeli rokok di salah satu toko di pinggir jalan utama, di dekat jalan masuk kantor Kelurahan Juata Permai. Setelah membeli rokok, Rahman yang saat itu bersama rekannya bernama Jay, menanyakan keberadaan rekannya bernama Ruri kepada 6 pemuda itu. “Saya cuma cari Ruri, tapi tidak ada. Mereka (6 orang) langsung memukul saya,” kata Rahman yang menderita luka-luka di bagian muka dan pergelangan tangan kanannya.

Di saat kejadian itu, Jay lantas balik ke rumahnya di wilayah Belalung, untuk mengabarkan kejadian ini kepada salah satu keluarganya, Lili Sutrisna, dan ayah Rahman, (almarhum) Abdullah Bin H. Salim. Dikatakan Lili, awalnya hanya ia yang ingin melihat Rahman di lokasi itu. Namun ayah Rahman, Abdullah, juga ingin sekali ikut. “Kami sudah tahan agar beliau (almarhum) tidak ikut. Tapi tetap saja mau. Pas kami sampai disana, Rahman sudah babak belur. Almarhum juga kena sabetan parang,” ujar Lili Sutrisna yang mengaku menerima pukulan di wajahnya saat kejadian itu.

Rahman sendiri mengaku sudah tidak mengetahui apa-apa lagi pasca pertengkaran itu. “Setelah saya diantar ke rumah, saya langsung dibawa ke rumah sakit. Jadi saya tidak tahu apa-apa lagi,” katanya seperti dikutip Radar Tarakan (grup JPNN).

Kejadian ini memicu kemarahan etnis Tidung. Sanak keluarga dan warga dari Persatuan Suku Asli Kalimantan Timur (Pusaka) tumpah ruah di kediaman keluarga korban di wilayah Belalung, Juata Permai, kemarin pagi sebelum dikebumikan di Gunung Daeng, Sebengkok Tiram pukul 15.00.

dr. Amrizal M.

Sangatta, 30 September 2010

Tanya Jawab Tentang Bunga Bank

2010-09-29T00:17:00.000-07:00

Oleh : dr. Yusuf Qardhawi

PERTANYAAN

Saya seorang pegawai golongan menengah, sebagian penghasilan saya tabungkan dan saya mendapatkan bunga. Apakah dibenarkan saya mengambil bunga itu? Karena saya tahu Syekh Syaltut memperbolehkan mengambil bunga ini.

Saya pernah bertanya kepada sebagian ulama, di antara mereka ada yang memperbolehkannya dan ada yang melarangnya. Perlu saya sampaikan pula bahwa saya biasanya mengeluarkan zakat uang saya, tetapi bunga bank yang saya peroleh melebihi zakat yang saya keluarkan.

Jika bunga uang itu tidak boleh saya ambil, maka apakah yang harus saya lakukan?

JAWABAN

Sesungguhnya bunga yang diambil oleh penabung di bank adalah riba yang diharamkan, karena riba adalah semua tambahan yang disyaratkan atas pokok harta. Artinya, apa yang diambil seseorang tanpa melalui usaha perdagangan dan tanpa berpayah-payah sebagai tambahan atas pokok hartanya, maka yang demikian itu termasuk riba. Dalam hal ini Allah berfirman:

"Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan tinggalkan sisa riba (yang belum dipungut) jika kamu orang-orang yang beriman. Maka jika kamu tidak mengerjakan (meninggalkan sisa riba) maka ketahuilah, bahwa Allah dan Rasul-Nya akan memerangimu. Dan jika kamu bertobat (dari pengambilan riba), maka bagimu pokok hartamu; kamu tidak menganiaya dan tidak (pula) dianiaya."

(Antara lain Baqarah: 278-279)

Yang dimaksud dengan tobat di sini ialah seseorang tetap pada pokok hartanya, dan berprinsip bahwa tambahan yang timbul darinya adalah riba. Bunga-bunga sebagai tambahan atas pokok harta yang diperoleh tanpa melalui persekutuan atas perkongsian, mudharakah, atau bentuk-bentuk persekutuan dagang lainnnya, adalah riba yang diharamkan. Sedangkan guru saya Syekh Syaltut sepengetahuan saya tidak pernah memperbolehkan bunga riba, hanya beliau pernah mengatakan:

"Bila keadaan darurat --baik darurat individu maupun darurat ijtima'iyah-- maka bolehlah dipungut bunga itu." Dalam hal ini beliau memperluas makna darurat melebihi yang semestinya, dan perluasan beliau ini tidak saya setujui. Yang pernah beliau fatwakan juga ialah menabung di bank sebagai sesuatu yang lain dari bunga bank. Namun, saya tetap tidak setuju dengan pendapat ini.

Islam tidak memperbolehkan seseorang menaruh pokok hartanya dengan hanya mengambil keuntungan. Apabila dia melakukan perkongsian, dia wajib memperoleh keuntungan begitupun kerugiannya. Kalau keuntungannya sedikit, maka dia berbagi keuntungan sedikit, demikian juga jika memperoleh keuntungan yang banyak. Dan jika tidak mendapatkan keuntungan, dia juga harus menanggung kerugiannya. Inilah makna persekutuan yang sama-sama memikul tanggung jawab.

Perbandingan perolehan keuntungan yang tidak wajar antara pemilik modal dengan pengelola --misalnya pengelola memperoleh keuntungan sebesar 80%-90% sedangkan pemilik modal hanya lima atau enam persen-- atau terlepasnya tanggung jawab pemilik modal ketika pengelola mengalami kerugian, maka cara seperti ini menyimpang dari system ekonomi Islam meskipun Syeh Syaltut pernah memfatwakan kebolehannya. Semoga Allah memberi rahmat dan ampunan kepada beliau.

Maka pertanyaan apakah dibolehkan mengambil bunga bank, saya jawab tidak boleh. Tidak halal baginya dan tidak boleh ia mengambil bunga bank, serta tidaklah memadai jika ia menzakati harta yang ia simpan di bank. Kemudian langkah apa yang harus kita lakukan jika menghadapi kasus demikian?

Jawaban saya: segala sesuatu yang haram tidak boleh dimiliki dan wajib disedekahkan sebagaimana dikatakan para ulama muhaqqiq (ahli tahqiq). Sedangkan sebagian ulama yang wara' (sangat berhati-hati) berpendapat bahwa uang itu tidak boleh diambil meskipun untuk disedekahkan, ia harus membiarkannya atau membuangnya ke laut. Dengan alasan, seseorang tidak boleh bersedekah dengan sesuatu yang jelek. Tetapi pendapat ini bertentangan dengan kaidah syar'iyyah yang melarang menyia-nyiakan harta dan tidak memanfaatkannya.

Harta itu bolehlah diambil dan disedekahkan kepada fakir miskin, atau disalurkan pada proyek-proyek kebaikan atau lainnya yang oleh si penabung dipandang bermanfaat bagi kepentingan Islam dan kaum muslimin. Karena harta haram itu --sebagaimana saya katakan-- bukanlah milik seseorang, uang itu bukan milik bank atau milik penabung, tetapi milik kemaslahatan umum.

Demikianlah keadaan harta yang haram, tidak ada manfaatnya dizakati, karena zakat itu tidak dapat mensucikannya. Yang dapat mensucikan harta ialah mengeluarkan sebagian darinya untuk zakat. Karena itulah Rasulullah saw. bersabda:

"Sesungguhnya Allah tidak menerima sedekah dari hasil korupsi." (HR Muslim)

Allah tidak menerima sedekah dari harta semacam ini, karena harta tersebut bukan milik orang yang memegangnya tetapi milik umum yang dikorupsi.

Oleh sebab itu, janganlah seseorang mengambil bunga bank untuk kepentingan dirinya, dan jangan pula membiarkannya menjadi milik bank sehingga dimanfaatkan karena hal ini akan memperkuat posisi bank dalam bermuamalat secara riba. Tetapi hendaklah ia mengambilnya dan menggunakannya pada jalan-jalan kebaikan.

Sebagian orang ada yang mengemukakan alasan bahwa sesungguhnya seseorang yang menyõmpan uang di bank juga memiliki risiko kerugian jika bank itu mengalami kerugian dan pailit, misalnya karena sebab tertentu. Maka saya katakan bahwa kerugian seperti itu tidak membatalkan kaidah, walaupun si penabung mengalami kerugian akibat dari

kepailitan atau kebangkrutan tersebut, karena hal ini menyimpang dari kaidah yang telah ditetapkan. Sebab tiap-tiap kaidah ada penyimpangannya, dan hukum-hukum dalam syariat Ilahi -demikian juga dalam undang-undang buatan manusia-- tidak boleh disandarkan kepada perkara-perkara yang ganjil dan jarang terjadi. Semua ulama telah sepakat bahwa sesuatu yang jarang terjadi tidak dapat dijadikan sebagai sandaran hukum, dan sesuatu yang lebih sering terjadi dihukumi sebagai hukum keseluruhan. Oleh karenanya, kejadian tertentu tidak dapat membatalkan kaidah kulliyyah (kaidah umum).

Menurut kaidah umum, orang yang menabung uang (di bank) dengan jalan riba hanya mendapatkan keuntungan tanpa memiliki risiko kerugian. Apabila sekali waktu ia mengalami kerugian, maka hal itu merupakan suatu keganjilan atau penyimpangan dari kondisi normal, dan keganjilan tersebut tidak dapat dijadikan sandaran hukum.

Boleh jadi saudara penanya berkata, "Tetapi bank juga mengolah uang para nasabah, maka mengapa saya tidak boleh mengambil keuntungannya?"

Betul bahwa bank memperdagangkan uang tersebut, tetapi apakah sang nasabah ikut melakukan aktivitas dagang itu. Sudah tentu tidak. Kalau nasabah bersekutu atau berkongsi dengan pihak bank sejak semula, maka akadnya adalah akad berkongsi, dan sebagai konsekuensinya nasabah akan ikut menanggung apabila bank mengalami kerugian. Tetapi pada kenyataannya, pada saat bank mengalami kerugian atau bangkrut, maka para penabung menuntut dan meminta uang mereka, dan pihak bank pun tidak mengingkarinya. Bahkan kadang-kadang pihak bank mengembalikan uang simpanan tersebut dengan pembagian yang adil (seimbang) jika berjumlah banyak, atau diberikannya sekaligus jika berjumlah sedikit.

Bagaimanapun juga sang nasabah tidaklah menganggap dirinya bertanggung jawab atas kerugian itu dan tidak pula merasa bersekutu dalam kerugian bank tersebut, bahkan mereka menuntut uangnya secara utuh tanpa kurang sedikit pun.

-----------------------

Fatwa-fatwa Kontemporer

Dr. Yusuf Qardhawi

Gema Insani Press

Jln. Kalibata Utara II No. 84 Jakarta 12740

Telp. (021) 7984391-7984392-7988593

Fax. (021) 7984388

ISBN 979-561-276-X

Lowongan Kerja Dokter Umum -- Urgent

2010-09-23T01:00:00.000-07:00

Saat ini EKa Hospital sedang membutuhkan tenaga dokter untuk
ditempatkan di Pekanbaru. Adapun kualifikasinya adalah :

Dokter Assessment Team

Kualifikasi:

1. Lulusan Dokter Umum

2. Berpengalaman minimal 1 tahun

3. Dapat diandalkan dan dapat menjaga kerahasiaan

4. Jujur, teliti dan tekun

5. Mampu berbahasa Inggris aktif

6. Bersedia ditempatkan di Pekanbaru

Silahkan kirimkan surat lamaran dan CV lengkap ke e-mail
recruitment@ ekahospital. com

Lowongan Dokter Spesialis Anak

2010-09-21T21:05:00.000-07:00

Kami mewakili RUMAH SAKIT PRIMA SANGATTA, membutuhkan dengan segera :

- Dokter Spesialis Anak (Pediatrician)

Yang akan di tempatkan / bekerja di Rumah Sakit Prima Sangatta. Alamat : Jl Yos Sudarso I No 1, Sengatta, Kalimantan Timur. Kota Sengatta, Kutim sekitar 4 jam perjalanan darat dari Samarinda (Ibu kota propinsi).

Adapun benefit atau ketentuan kerjasama yang kami tawarkan adalah :

1. Gaji yang sangat memadai (bisa negosiasi)

2. Pembayaran gaji tiap tanggal 6 bulan berikutnya.

3. Jam praktek wajib di Rumah sakit kami adalah :
a. Pagi jam 08.00 – 12.00 dan Sore jam 17.00 – hingga selesai.
b. Hari praktek : Hari Senin hingga Sabtu, hari minggu dan hari merah libur.

4. Disediakan akomodasi berupa tempat tinggal yang layak dan makan tiga kali sehari.

5. Baju di cuci dan di setrikakan oleh pegawai Rumah Sakit / pegawai penginapan.

6. Disediakan fasilitas transportasi dalam kota

7. Disediakan fasilitas tiket pesawat PP dan tiket transportasi darat dari kota asal ke Sangatta

Demikian penawaran kami, atas perhatiannya di sampaikan terimakasih.
Untuk yang berminat bisa menghubungi nomor hape dibawah.

Salam,
H. Sulaiman
Pembina RS Prima Sangatta (HP : 0811 55 0561)

Mau punya website sendiri?

2010-03-02T04:23:00.000-08:00

Zaman sekarang adalah zaman internet. Ratusan juta orang menggunakan internet setiap hari untuk mengakses sekaligus membagikan informasi kepada banyak orang.

Karena itu, memiliki website/blog seperti www.amrizal.com atau www.namaanda.com, sangat penting di zaman sekarang. Ada banyak sekali manfaat website/blog, diantaranya

1. Media Aktualisasi Diri

Salah satu kebutuhan manusia adalah to be recognized - untuk di akui kehadirannya, untuk di perhatikan. Untuk menunjukan siapa dirinya. Apa yang dipikirkannya, apa yang menjadi perhatianya, apa yang menarik untuknya, apa yang disenanginya, apa yang dibencinya, apa pemikirannya dan apa yang diinginkannya. Dan blog memapu memfasilitasi hal tersebut, dalam skala jangkauan yang mendunia. Dengan blog (dan dukungan berbagai web app di world wide web) seseorang kini dapat mengaktualisasikan dirinya dalam berbagai media (text, image, graphic, video, audio, slide presentasi, dll) yang bisa diakses oleh ‘semua orang di penjuru dunia yang terhubung ke jaringan internet’.

2. Personal Branding

Personal Branding atau self positioning -memposisikan diri anda berdasarkan apa yang dapat anda lakukan, membuat orang teringat akan anda ketika mereka dihadapkan terhadap topik tertentu- adalah sesuatu hal yang sangat vital di dunia modern ini. Apa yang anda ingat ketika mendengar “Bapak Blogger Indonesia”? Enda Nasution! Bayangkan jika seorang potential client berkata “Siapa yang dapat saya hire untuk mengatasi masalah ini” dan yang mereka ingat adalah nama anda? Dengan blog -dan strategi yang tepat- anda dapat memberitahu semua orang di dunia (yang terhubung ke dalam jaringan internet, tentunya) apa keahlian anda dan apa megapa mereka harus mengontak anda ketika mereka teringat akan satu masalah yang harus di selesaikan.

3. Markas Besar Di Dunia Maya

Begitu banyak tempat bersosialisasi di dunia maya dan sulit untuk memberi tahukan semuanya kepada orang sekaligus. Blog bisa anda jadikan markas besar pusat seluruh aktifitas anda di dunia maya: CV, Online portofolio, link, badge atau widget menuju situs-situs social network yang anda eksisi *halah*: Facebook, Twitter, Plurk, Digg, LintasBerita, LinkedIn, dll.

4. Media Promosi

Blog ditempatkan di jaringan internet. Dengan strategi yang tepat (SEO+SMM+Other Techniques) anda bisa mendatangkan para pengguna internet ke blog anda dan membuatnya membaca apa yang anda promosikan.

5. Mendapatkan Relasi Baru

Sudah menjadi bawaannya bahwa manusia selalu mencari manusia lain yang memiliki ketertarikan sama. Buat blog tentang topik yang anda minati, dan pengunjung yang memiliki topik yang sama dengan anda pun akan mendatangi anda. Mereka bisa mengomentari post di blog anda dan bisa membalasnya. Terjadi conversation disana, dan membuka peluang untuk terjadinya hubungan kan.

Tips: Buat tulisan yang bermanfaat (lebih baik jika menginspirasi) dan letakkan link facebook profile anda. Orang akan berduyun-duyun meng-add anda di facebook.

6. Mendapatkan Penghasilan

Well, sudah banyak yang tahu kan? ada dua cara mendapatkan penghasilan dari internet:

Direct Income – Blog anda memang menjadi ‘sumber uang’ anda. Anda update konten dengan entri berkualitas, perbesar tingkat kunjungan visitor ke blog anda, lakukan monetisasi. Bisa dengan menjual spot banner (tapi sudah tidak terlalu efektif lagi rasanya), Service Pay-Per-Click, Pay-Per-Post, Paid-To-Review, buat review tentang produk yang diafiliasikan, atau mungkin langsung menjual produk di blog anda. dll.
Indirect Income – Blog anda gunakan sebagai media promosi bisnis anda dan diri anda. Visitor datang ke blog, terkesima dengan diri anda dan portofolio anda, dan mereka mengontak anda untuk deal bisnis selanjutnya.

7. Stress Release, Emotion Release

Terkadang kita hanya ingin melampiaskan apa yang kita rasakan. Terkadang kejenuhan dan terkadang kebahagiaan. Lebih mengasyikan lagi jika ada yang merespons apa yang kita rasakan kan? Hey, blog memfasilitasi hal tersebut. Tapi selalu ingat aturan emasnya: Jangan berlebihan. Jangan sampai kasus kehilangan pekerjaan dan kejadian tidak diinginkan lainnya terjadi karena anda berlebihan dalam mengekspresikan diri.

8. Media Memberi, Media Sharing

Terkadang kita hanya ingin berbagi apa yang kita ketahui, berbagi kebaikan, berbagi ilmu atau berbagi pengetahuan. Jika yang anda ingin share kepada orang lain bisa di fasilitasi dengan text, graphic, video, audio, presentasi, dll. Blog bisa memfasilitasi hasrat berbagi anda.

9. Jurnal Catatan Kehidupan Anda

Catat semua yang anda rasakan dan publikasikan di blog anda. Suatu hari di kehidupan anda kelak, baca kembali apa yang sudah anda tulis. Kebanyakan orang tertawa ketika membaca apa yang mereka tulis dahulu. Kenangan lama bersemi kembali gitu loh

10. Mendapatkan Feedback Atas Apa Yang Anda Rasakan

Mayoritas blog memiliki fitur komentar di setiap artikelnya. Hal ini memfasilitasi orang untuk memberi respons terhadap apa yang anda tulis. Pendapat orang lain merupakan salah hal yang berharga dalam hidup kan?

11. Public Relation Yang Lebih Humanis

Jika anda bertujuan mempromosikan bisnis atau korporasi -corporate blogging-, salah satu karakteristik blog adalah personal point of view yang menjadikan blog lebih humanis sehingga pengunjung merasa lebih ‘nyaman’.

Kalau anda berkeinginan memiliki website seperti ini, ada tinggal hubungi saya, e-mail : penjelajahwaktu@gmail.com.
Dengan hanya Rp 20,000,- anda dapat memiliki personal website/blog seperti www.namaanda.blogspot.com.

Untuk memiliki website dengan bentuk www.namaanda.com, ada biaya tambahan sebesar Rp.120.000,-

27th birthday in Sangatta

2008-11-14T06:41:00.000-08:00

It’s 22.00 o’clock now. The day is almost done. I don’t want to pass it without saying my impression. It’s my birthday now. Hmmm. I am 27 years old now. Oh god. Time is running and running. So fast. Make me surprise. I am getting older.. near to 30 years old. My rest life is getting little. I believe that human has his exact time to leave the world. I am getting near to the limit.

But I can’t do anything to control it because it’s outside my influence. Okay, I just can control my activity to fulfill my rest of life. Yeah. There is an unsatisfied about my life. But I am sure everybody is too.

Okay. I am trying to get better in all of my life. But.. It’s not easy.

It’s my first time for me to make an event for my own birthday. In my family, mother and father never celebrated their son’s birthday. Yeah. I think it’s because our past economic condition make us don’t care about event like that. I can accept it.

But now. It’s my first year to get a good job. I am a doctor in Sangatta, Kalimantan Timur, Indonesia. It has a good salary. It can afford me to make something special although it just treated my partners in my office. I bought 35 packets of breakfast to my partners from cleaning services to nurses and manager.

Alhamdulillah. No problem occurred. I realize that I have been adult now. It’s time to get married, to have son or daughter. I hope it will happen before my next birthday. Amiin.

Amrizal Muchtar

14 November 2008

www.symptomsofdiabetes123.co.cc

www.blogdokter.co.nr

Partner Link :
Glucose Monitor

Lowongan Dokter Spesialis

2008-11-10T05:22:00.000-08:00

Sehubungan dengan telah beroperasional Rumah Sakit kami, maka kami membutuhkan tenaga dokter spesialis berikut :

1. Spesialis Penyakit Dalam (Internist)
2. Spesialis Kebidanan & Kandungan (OBGYN)
3. Spesialis Anak (Pediatrician)

Yang akan di tempatkan / bekerja di RS SOHC 24 jam (Surgery Hospital & Occupational Health Clinic), Alamat : Jl Yos Sudarso IV No 1, Sengatta, Kaltim . Kota Sengatta, Kutim sekitar 4 jam perjalanan darat dari Samarinda (Ibu kota propinsi).

Adapun benefit atau ketentuan kerjasama yang kami tawarkan adalah :
1. Gaji pokok Rp 2.500.000,- / bulan.
2. Pembagian jasa praktek adalah 80 % untuk dokter dan 20 % untuk pihak Rumah sakit. Prosentase ini berlaku pula untuk pembagian jasa visite pasien di Rumah
sakit. Adapun (Tarif layanan praktek spesialis untuk umum adalah Rp 75.000 –
85.000).
3. Bonus untuk pelayanan jasa laboratorium & roentgen adalah 10 % kepada dokter masing – masing yang meresepkan.
4. Pembayaran gaji tiap tanggal 6 bulan berikutnya.
5. Jam praktek wajib di Rumah sakit kami adalah :
a. Pagi jam 08.00 – 12.00 dan Sore jam 17.00 – hingga selesai (Pendaftaran di tutup jam 21.00).
b. Hari praktek : Hari Senin hingga Sabtu, hari minggu dan hari merah libur.
c. Untuk pasien yang perlu rawat inap wajib di rujuk / di rawat di Rumah sakit kami.

6. Disewakan fasilitas akomodasi = 1 kamar tiap dokter di penginapan (atau diberikan uang akomadasi Rp 500.000, - / bulan).
7. Baju di cuci dan di setrikakan oleh pegawai Rumah Sakit / pegawai penginapan.
8. Disediakan makan 2 x per hari kerja (Atau di berikan uang konsumsi Rp 6 00.000/ bulan).
9. Disediakan fasilitas sarana transportasi 1 sepeda motor tiap dokter.
10. Disediakan fasilitas tiket pesawat PP dari kota asal ke Bali kpapan 1 x / tahun.

Demikian penawaran kami, atas perhatiannya di sampaikan terimakasih.
Untuk yang berminat bisa menghubungi nomor hape dibawah.

Salam,
Uce Prasetyo
Manager (HP : 0812 5837 360)

Partner Link :
Glucose Monitor

Investasi Emas I

2008-11-10T04:26:00.000-08:00

Apa yang anda lakukan dengan penghasilan anda perbulan setelah dipotong biaya kebutuhan sehari-hari? Sebagian besar mungkin anda akan berkata akan menyimpan alias menabungnya. Atau mungkin ada juga yang mengatakan akan dipakai bersenang-senang atau membeli barang-barang yang diinginkan. But it’s okay. Selama masih ada yang sisa untuk ditabung. Tapi kalau habis semua… it’s really not okay.

Menabung itu sangat penting bagi semua orang. Kalau anda mencita-citakan sesuatu di masa depan, misalnya ingin memiliki rumah, ingin naik haji, ingin jalan-jalan keluar negeri, ingin menyekolahkan anak sampai perguruan tinggi, maka anda mutlak harus menabung. Kita semua tentu punya keinginan kan yang belum tercapai?

Pemerintah ternyata telah berhasil mengkampanyekan gerakan menabung di bank sejak dahulu. Sebagian besar orang yang melek informasi dan berpendidikan akan mengarahkan uangnya untuk ditabung di bank. Jarang yang mau lagi menyimpan uangnya di kolong tempat tidur, di brankas, atau di dalam lemari. Kalau ada uang cash yang cukup banyak, maka sebagian besar akan dimasukkan di bank. Ya, aman dan praktis adalah alasannya.

Tapi tahukah anda bahwa menyimpan uang di bank ternyata justru mengurangi nilai mata uang kita? Sebenarnya kurang tepat juga sih istilah ini. Bukan Cuma menyimpan di bank saja. Menyimpan di rumah atau di manapun, selama itu masih dalam status menyimpan, otomatis nilainya akan berkurang.

Inflasilah penyebabnya. Inflasi adalah peristiwa kenaikan harga barang-barang setiap tahunnya. Sewaktu saya masih kecil, harga permen itu 3 biji dihargai 25 rupiah. Sekarang, setelah 25 tahun berselang, permen yang sama bisa seharga 100-150 sebijinya. Jadi dalam 25 tahun, naik 1500 persen.

Nah demikian akan berlangsung seterusnya. Sekarang harga beras anggaplah 5000 rupiah/kg. Bisa dipastikan beberapa tahun mendatang akan naik harganya. Bisa 10.000, 20.000 dan diatas itu. Nah, kalau anda Cuma menyimpan saja uang anda, masuk akalkan kalau dikatakan nilai uang anda itu akan menurun.

Jadi diam saja bukanlah langkah yang tepat untuk menghadapi situasi ini. Uang yang anda punya harus anda kembangkan. Harus anda investasikan supaya bisa berkembang melebihi tingkat inflasi yang ada.

Bukankah bank memberikan bunga (untuk bank konvensional) atau bagi hasil (untuk bank syariah) kepada nasabahnya sehingga itu sama sajakan dengan berinvestasi? Yah, ada benarnya juga tapi kurang tepat. Bank hanya akan memberikan bunga/bagi hasil sekitar 6-8 persen setahun. Anda tahu angka inflasi berapa? Di Indonesia rata-rata angkat inflasi 10-12 persen setahun. Itu berarti jika anda hanya mengendapkan uang di bank, tetap saja nilai uang anda akan berkurang sekitar 4-6 persen setahun. Rugi kan tentunya.

Nah, solusinya carilah tempat berinvestasi yang returnnya melebihi inflasi. Ada beberapa pilihan sebenarnya. Membuat usaha sendiri, investasi tanah, investasi emas, investasi reksa dana, main saham, dan banyak lagi yang lain.

Yang akan saya bahas di sini adalah investasi emas yang saya sendiri juga baru lakukan. Saya juga tertarik investasi ini setelah browse lama di internet. Ya, begitulah. Setelah membaca-baca banyak tulisan tentang investasi emas, saya jadi semakin sadar berinvestasi. Mudah-mudahan anda juga, setelah membaca tulisan ini.

Tulisan yang bagus tentang investasi emas bisa anda baca di blog NofieIman. Emas adalah salah satu investasi yang bagus karena nilainya dibanding mata uang selalu naik setiap tahunnya. Harga emas sepuluh tahun lalu sekitar 300 dolar per oz. Sekarang harganya sekitar 800-900 dolar per oz.

Saya ingat, sekitar 4 tahun lalu, saya menjual emas ke toko emas kenalan di Pasar Butung, Makassar. Saat itu Cuma dihargai 75.ooo rupiah se gramnya. Baru-baru ini harga emas sudah sekitar 270-300 ribu rupiah se gram. Lihat tuh. Betapa tinggi kenaikan harganya.

Sebenarnya ada yang bilang kurang tepat kalau dikatakan emas itu investasi yang memberikan return yang cukup tinggi. Emas Cuma merupakan investasi anti inflasi. Jadi emas itu akan stabil harganya sepanjang masa. Emas selalu naik melebihi inflasi. Jika inflasi yang terjadi 10 persen, maka emas akan naik 15-20 persen.

Harga dalam mata uang dikatakan naik karena sebenarnya nilai mata uang itu sendiri yang turun terhadap emas. Pada zaman Rasullullah Nabi Muhammad, SAW, dulu satu kambing berharga satu dinar emas. Sekarang pun nilai itu masih sama. Satu dinar emas masih bisa membeli satu ekor kambing.

Investasi emas itu menarik kalau direncanakan untuk jangka panjang, di atas lima tahun. Karena dalam sejarahnya, kenaikan nilai emas sudah cukup tinggi setelah lima tahun. Tapi anda akan rugi kalau berniat investasi emas dalam jangka waktu singkat. Anggaplah sekarang nilai beli dan jual emas masing-masing 240 ribu dan 270 ribu rupiah per gram. Nilai jual maksudnya adalah harga yang anda keluarkan untuk membeli emas. Jika anda ingin menjual emas anda,maka anda dikenakan nilai beli. Jadi anda membeli emas sepuluh gram seharga 2,7 juta rupiah. Karena anda ada keperluan mendadak maka anda kemudian menjualnya sekitar 2 bulan setelah anda beli. Maka anda kemungkinan besar akan rugi karena harga emas tidak akan beranjak naik hanya dalam tempo singkat. Kemungkinan nilainya 2,4 juta saja tetap. Itu berarti anda rugi sekitar 300 ribu rupiah.

Kalau tujuan anda Cuma buat berinvestasi, saya sarankan anda untuk membeli emas batangan keluaran ANTAM. Mungkin anda sudah tahu kalau ada beberapa bentuk emas yang ada di Indonesia. Emas perhiasan, emas Dinar, dan emas batangan. Di antara 3 jenis ini, Cuma emas batangan saja yang tidak dikenakan pajak oleh pemerintah. Emas perhiasan dan emas dinar dikenakan PPN sebesar 10 %. Jadi kenanya lebih mahal. Kalau anda mau memiliki emas 10 gram misalnya harganya Cuma 2,7 juta rupiah. Maka untuk memiliki emas perhiasan maka anda harus mengeluarkan biaya ekstra sebesar 10 persen ditambah ongkos pembuatannya. Belum lagi kalau dijual kembali. Emas anda hanya akan dihargai nilai emasnya saja. Nilai PPN dan ongkos pembuatannya tidak akan tergantikan. Jadi otomatis anda akan rugi banyak kan?

Sekitar 2 bulan lalu, saya sempat beli emas batangan 10 gram untuk pertama kalinya. Memang agak parno sih saat belinya. Takut banget kena tipu. Tapi alhamdulillah tidak. Nanti saya ceritakan di postingan berikutnya.

Kelebihan investasi emas adalah anda bisa membelinya dalam jumlah yang anda inginkan dan sesuai dengan kantong anda. Tersedia potongan 1; 2,5; 5; 10; 25; 50, 100, 500, dan 1000 gram.

Adapun kekurangannya adalah pada penyimpanan. Emas itu susah disimpan terutama kalau jumlahnya banyak, dan ada resiko bisa dicuri. Tapi itu semua bisa dicegah kok, tergantung anda sendiri kan.

Ya, emas memang Cuma salah satu cara buat investasi. Biarpun hasilnya tidak banyak-banyak amat, tapi yang jelas dari pada uang anda dicuri sedikit demi sedikit oleh inflasi, mendingan investasi kan?

Amrizal Muchtar
www.blogdokter.co.nr
Sangatta, 10 November 08

Partner Link :
Glucose Monitor

Ferrariku oh Ferrariku

2008-08-26T23:11:00.000-07:00

Beberapa hari yang lalu Ferrariku rusak. Aku jadi nggak bisa online deh selama berhari-hari. Sungguh hidup yang sepi tanpa laptop dan tanpa internet. Serasa makanan tanpa garam.

Ferrari ini aku beli sekitar bulan Oktober tahun 2007. Saat itu aku lagi di Makassar. Iseng-iseng aku tanya sama my brother, apakah dia punya teman yang ingin jual laptopnya. Eh, ternyata ada. Ada yang mau jual laptop Compaq. Setelah ditawar-tawar, akhirnya terjadi deal senilai 2,5 juta rupiah untuk Compaq Pentium M.

Beberapa hari kemudian, Ullah, si pemilik laptop datang membawa Compaqnya. Lumayan juga, pikirku. Gak ada kerusakan apa-apa. Katanya sih umur laptopnya baru 2 tahun. Dulu harganya 6 jutaan. Aku lihat prosesornya pentium M, memori 256 mb, Hardisk 40 gb., tanpa Wifi, dan baterai rusak. Ya, walaupun nggak canggih-canggih amat, tapi aku antusias sekali karena ini adalah laptop pertama yang akan aku punya dengan uang sendiri.

Satu hari berselang, laptop itu sudah menjadi milikku setelah membayar 1,5 juta rupiah. Perjanjiannya 2 bulan berselang aku harus lunasin. Senang banget punya laptop sendiri. Mimpi lama jadi kenyataan.

Sekarang, laptop ini hampir setahun aku miliki. Aku kasih dia nama Ferrari karena ada stiker Ferrari di covernya. Ferrari ini sungguh membawa manfaat besar bagiku. Apa yang aku dapat dari Ferrari ini sudah jauh lebih besar dari nilai yang aku keluarkan buat membelinya.

Minggu lalu, Ferrariku mati. Bermula dari saat aku uninstall program-program yang nggak terlalu sering aku pakai. Setelah aku restart, kok laptopnya jadi nggak bisa masuk ke windows. Aku lumayan stress juga. Beberapa kali aku coba install windows sendiri, gak bisa-bisa.

Akhirnya aku bawa ke unikom computer, salah satu toko komputer yang ada di sangatta. Awalnya sih katanya Cuma windowsnya aja yang rusak. Ya, syukurlah, pikirku. Kan gak perlu ganti-ganti apapun. Aku dikenakan biaya seratus ribu buat install ulang.

Besoknya barangnya sudah jadi. Pihak unikom mengatakan bahwa hardisknya bagus saja, tapi memorinya agak rusak. Jadi sarannya, jangan buka program terlalu banyak.

Sampai dirumah aku tes Ferrari. Pertama nyala bagus. Beberapa saat kemudian, tiba-tiba Ferrari jadi hang. Dan timbul layar biru. Wah wah wah,,, kok bisa gini. Aku restart lagi, eh malah gak bisa masuk windows. Aku memutuskan akan mencari memori baru dengan spesifikasi yang lebih tinggi. Setelah cari sana-sini, bahkan hampir pesan dari internet, aku mendapatkan memori DDR 512 MB yang cukup murah di Anugerah Komputer. Harganya 350 ribu rupiah.

Aku lega sesaat setelah dilakukan pergantian memori ternyata Ferrari jadi bagus lagi. Kecepatannya lebih tinggi setelah diganti dengan memori 2 kali lipat.

Sampai dirumah, aku nyalakan lagi. Aku pakai browsing dengan wireless PCMCIA yang aku beli di toko yang sama. Harganya 330 ribu. Awalnya sih bagus, kencang. Tapi setelah beberapa lama, dia layar biru lagi. Pas direstart, gak mau masuk-masuk. Aku menghela napas panjang. Gimana nih? Aku putusin, aku akan ke Anugerah lagi buat komplain kalau lagi ada waktu.

Malamnya aku tes-tes lagi. Ferrariku masuk lagi ke sistem dimana aku diminta memilih apakah harus masuk ke safe mode, ke windows normal atau ke windows yang terakhir masih bisa dipakai.

Iseng aku coba ke pilihan terakhir. Yes. Ternyata bisa masuk. Alhamdulillah. Sampai sekarang aku pakaipun, Ferrari ini sudah jadi bagus. Aku tidak jadi ke Anugerah. Ya, mudah-mudahan tidak akan ke sana lagi buat selamanya

Ferrariku oh Ferrariku... jangan rusak lagi dong. I love you!

dr. Amrizal M.
Sangatta, 27 Agustus 2008

Partner Link :
Glucose Monitor

Applicate the new way to learn english

2008-08-14T05:28:00.000-07:00

I have learned english for 15 years since junior high school. I remember my first grammar is about “it”. “that”, and “this”. I am grateful because my english is not bad. Well, although I can’t say it as remarkable.

I started my english learning with reading, then I tried to speak with it. I was quite shy at first. But now I become more confident to use it. Presumably, language is just about the habit. If we make it as a habit, we will have this skill.

Just recently, I forced myself to write english article. I thought it is very important to have this writing ability. I know there are still many mistakes in my grammar. But I don’t really care about that because it is just a learning process. Someday, if I need the perfect english writing, I hope I will be capable to make it.

Since 2 month ago I started my english writing learning. I made the method by myself. It was somewhat tired. First I seek an interested article to imitate. Then I translated it to Indonesian language. After that, I translated it back again to english. I tried to make it same with the original article. I thought it was sufficient to help me with this. I did it in about 6 articles. Then I tried to write my own english article directly.

Thanks god, there is a blog where I can publish my english article to other people without being deterred by anything. It’s very usefull to practice your english through this medium.
Actually, at the first time I was sick with my way in writing english. As I said, there were so many mistakes in grammar. And I just can use common words. My words were just the simple ones. Although it might be easy to be understood but I was not satisfy with that. I decided to take a new method.

You see the bold word above. Don’t you? It is my new method. I tried to applicate some new english words everytime I made an article. I collected the new words from the english article I read before. When I found an important word, I noted it then I tried to use it in my new posting. Practically speaking, It is very nice. So, if you want to be better in english, it is mandatory for you to applicate it in your daily life, whether in conversation or in writing.

Sangatta, 14 Agustus 2008
dr. Amrizal Muchtar

Partner Link :
The cure of Diabetes

Lowongan kerja dokter umum

2008-08-12T14:02:00.001-07:00

Dibutuhkan seorang dokter umum untuk dikontrak 1 bulan di kalimantan timur.
Adapun jumlah gaji bersih yaitu Rp. 5 juta. Transportasi dan akomodasi
ditanggung. Bagi yg berminat bisa mengisi komentar di bawah ini. Harap
email disertakan.

Partner Link :
The cure of Diabetes